et oui déjà 5 jours de reprise en main et j'avoue que je me sens bien mieux = quelques fois une petite faim par-ci par la mais rien d'insupportable....bref ce matin je n'ai pas resisté je me suis pesée....j'aurai mieux fait de m'abstenir au vu des chiffres (j'ai repris + que ce que je pensai) et surtout ca ne bouge pas dans le bon sens 
= je n'y comprend plus rien......bref reprise de la rigueur et zéro ecarts parceque oui quand même si je regarde mon beau cahier ou j'ai tout bien noté depuis le début de la semaine et bien il y a quand même quelques écarts chaque jour et même si c'est peu et bien : un petit peu + un petit peu = au final ca fait beaucoup : quelques bonbons, 1 ou 2 biscuits, quelques chips et cacahuétes pour l'apéro et en plus hier je me suis éclatée avec bébinette = on a fait des sablés !!!
top avec pleins de formes rigolotes et une fois cuit on les a décoré toutes les deux avec de la pâte à sucre de différentes couleurs et des petites paillettes....on a bien passer 2 heures à faire tout ça et on s'est vraiment bien amusées !!!! je vous mettrai une photo du resultat tout à l'heure !!!! bon au final en piochant quelques sablés par-ci par la l'addition fait mal !! au compteur de calorie 60gr de sablé = 290 calories !!!! ouch !!!! j'ai quand même sporter : 1h de muscu = challenge abdos-fessiers + stepper-haltères et 30 min de stretching qui 'ont fait le plus grand bien !!!! allez on ne lache rien = j'essai de faire un sans faute jusqu'au vacances et je pense prendre mon cahier et faire hyper gaffe même pendant les vacances (seul joker le mariage bien-sur !!!) bon et puis je vais pouvoir sporter un max : velo, piscine, marche....je vais planquer ma balance et je ne me pèserai pas avant le 30 mai = promis !!! En espérant avoir une belle perte d'ici là...mais le changement de dizaine me semble compromis.....
C'est cool de passer du temps avec ta fille à faire des gâteaux, comme ça elle sera fière d'elle et toi tu ne finiras pas sa boîte de biscuits ;)
Allez on se reprend cette semaine, si tu te fais plaisir avec du chocolat ou un gâteau, essaie de ne pas manger de pain au repas par exemple ou de pas manger ton dessert pour rééquilibrer la balance calorique.
Allez courage tu es une guerrière tu va y arriver
plan d'actiofais et sport : c'est ce que tu fais
oui tu as bien fait de te peser ....car tu vois que tu notes pas tout ds ton cahier ou tu calcules pas ....
ça va très vite ! parole d'édith qui sait ce que sont les écarts ;)
puis prendre le temps avec ta bébinette ....ça c'est ton cadeau et oui tu vas pas faire avec elle de la compote quoi!!!! fais en moins ou offres en ???tes beaux sablés
allez en route futur prof de fitness ..c'est ton rêve ..ton truc à toi !
bisouxxx ma belle et hop hop edith
Comme ils sont beaux tes sablée, j'en ai l'eau à la bouche... impossible de ne pas craquer!
par rapport a ton com, j'ai fait une semaine entière sans aucun sport la sem dernière(repos tendinite) Ben, après le cours d'hier qui était plutôt soft vu l'age moyen du groupe, mon aquagym ou je me suis déchaînée car 11 dans l'eau (c'est rare, merci le j férié)...
Résultat, je ne sais pas respirer a plein poumon tellement j'ai des courbatures, me faudrais un wc pour handicapé aussi, hihi... un tracteur me serait passé sur le corps que j'aurais p-être moins mal lol
Arf, le sport faut jamais s’arrêter... ça fait hyper trop méga mal la reprise, huhu
Si non, oui, évite les petits écarts par jour ou juste 2j/sem?
Bref, tu viens de loin, il te reste peu de chemin a faire... mais les derniers kilos sont vraiment les plus difficiles a déloger... je t'envoie plein de motivation... raconte moi, tu vas devenir coach? j'ai pas tout compris?
Bisous bisous