Et oui mon superbe nouveau départ a été quelques peu différés pas l'arrivée des reds et les habituels craquages qui l'accompagne ainsi que par le week-end de pâques et ces chocolats si tentants......bref je repars dès auj après avoir fait le deuil de tous ces aliments qui seront desormais banni ou alors consommés très modérément pour moi jusqu'a ce que j'ai enfin atteind mon objectif et stabilisé un poids qui me conviendras !!!!!! Adios donc : pizza, Macdo, pains, fromages, saucissons, charcuterie et petit-fours.....du balai viennoiseries, gateaux, chocolats, bonbons et sodas.......je vous d'ailleurs un lien très interessant sur cette notion de "deuil des aliments" ou comment apprendre a faire la paix avec ces aliments "tabou" en disant oui mais en se limitant en quantités : https://books.google.fr/books?id=Ad_sAQAAQBAJ&pg=PA128&lpg=PA128&dq=deuil+des+aliments&source=bl&ots=PPfIokfbLy&sig=KncDnFKOPDFmJ_iLYm9cs501pMQ&hl=fr&sa=X&ei=RiolVdLyDsHKsgHIloGYCA&ved=0CEYQ6AEwCA#v=onepage&q=deuil%20des%20aliments&f=false
Allez j'entame une petite detox avec quelques copinautes pour me remettre sur le droit chemin et hop c 'est parti = objectif pour l'été = - 10 kg !!! gooooooooooooooooo
Moi aussi je me suis faite une raison, ces aliments ne sont pas pour moi donc adios "pour le moment"!!
Allez go, je crois en toi!!