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Blog de emiliearchi76
aide blog-
J - 66 = un jour ne fais pas l'autre !!!! publié le 13/03/2015 à 16:49
Bon déjà MERCI pour votre soutien, vos encouragements et réconforts = ça fait toujours beaucoup de bien !!!! je vous adore les filles !!! hop après ce craquage je repars de plus belle grace a vous et à la motivation que vous me donné au quotidien !!! JOurnée parfaite hier =
petit-dej = céréale + lait + 1 compote (250 cl)
Dej = legumes vapeurs (poivrons-haricots-petits pois-brocoli) + 2 oeufs durs + fromage blanc-kiwi ( 600 cl)
Snack = 1 barre de cérale (100 cl)
2h30 de sport à la salle !!! cardio muscu !!!
diner = 1 soupe + 1 taillefine ( 150 cl) = hyper fière de moi car en général en rentrant du sport je dévore n'importe quoi !!!! Journée a 1100 cl !!! yes !!!
Ce soir je vais chercher mon drive + quelques accessoires de déguissement et ensuite soirée carnaval en famille au club de roller...je vous mettrai des photos !!! samedi soir j'ai du monde à la maison mais je vais être sage promis !!!!
Allez bon week-end = I'm so happy today !!!! j'ai encore super gérer auj et je sens que je tiens le bon bout cette fois !!! alllez gooooooooo objectif être dans les 70,xx pour la fin du mois !!
(18) commentaires
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gooooo tu peux le faire !!!!
merci de t'investir ds le groupe !!
ça aide !!! poutous edith
*mimi 16*
Bises
eh bien super, je vois que tu as repris les choses en main et tu es à bloc !
ça va le faire, gardes le cap !
Gros bisous !
j'espère qu'on va cartonner cette semaine
bon courage
bises
J'espère que ton week-end c'est bien passé...
Bise