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Blog de emiliearchi76
aide blog-
Envie de pulvériser la balance ce matin !!!! publié le 10/03/2015 à 09:14
Envie de fracasser ma balance en verre ce matin !!!!!! 73.6kg grrowhaaaaaaaaaaaaaaa !!!! ca m'eneeeeeeeeeereve !!!!
+ 400gr = bon je savais que la pesée ne serai pas fameuse et je ne peux m'en prendre qu'a moi-même mais quand même avec tout le sport que je fais ???? encore du + ???? me revoile à mon poids de fin novembre !!!! 3 mois foutu en l'air alors que j'aurais pu perdre 6-7kg sans problème grrrrrrrrrrrr !!!!
Voila mon coup de geule !!!! Je ne vais pas me laisser faire vous me connaissez bien maintenant !!! On se motive a bloc pour faire redesendre ce chiffre !!! Donc objectif zéro craquages enclenché = c'est ça qui bloque ma perte alors je vais tout cibler la-dessus quitte à lever un peu le pied niveau sport....et oui les miss si je me met à la CAP je diminue le reste et oui je prend du temps pour ma famille !! d'ailleurs ca va beaucoup mieux a ce niveau là....je pense avoir trouver mon rythme et mon organisation finalement....et puis si je passe ma formation Fitness je pourrai baisser mes heures au taff et donc avoir davantage de temps pour ma poulette
Voila alors les filles même si vous stagner ou que vous voyez du + sur la balance = ne relacher pas vos efforts et essayez de changer votre routine !!! les efforts paient toujours à un moment ou à un autre !!!!
Biz et bonne journée !!!
mon alimentation Petit-déjeuner : céréale + lait écrémé + 1 compote + 1 galette de riz Déjeuner : riz blanc + poivrons + poisson blanc + 1 taillefine Goûter ou snack : 3-4 pruneaux + 1 balisto Dîner : riz-poivrons (100gr) + 1 bol de soupe + 1 tr de jambon Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1300 kcal (13) commentaires
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en attendant on se pèse trop souvent et on se démotive a chaque fois , nous avons trop de fluctuations pour prendre certaines pertes aux sérieux. courage , ta silhouette a bien changé tu seras gagnante au bout dru compte
bisou
Ah tu réagis vite et tout va vite être réglé et la balance sera plus gentille!
Bisous
bisous
*mimi 16*.
Nous sommes nombreuses à avoir le même poids qu'à l'automne malgré les rééquilibrages alimentaires et les exercices physiques. J'ai parfois des pulsions alimentaires qui anéantissent mes efforts pour perdre du poids. Mais il ne faut pas renoncer le déclic se fera un jour ou l'autre et les kilos disparaîtront!
Allez go on fait un effort!
Je te souhaite un bon après-midi
Gros bisous