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Blog de emiliearchi76
aide blog-
J-85 suite publié le 23/02/2015 à 17:06
Oui on se reprend en mains 4 mois avant l'été -12kg c'est faisable alors goooooooooo !!!
Pour moi seulement -400gr de perdu cette semaine mais y'a eu plein de craquages + un resto (sage quand même poisson-pomme vapeur et mousse au chocolat) donc hop je fais une semaine nickel !!! N'oublions pas le sport les filles pour eliminer et evacuer le stress = je reprend turbofire cette semaine en + de mes cours à la salle = objectif 10 à 15h de sport avant lundi prochain !!! pour celles qui ne connaissent pas, turbofire pour voir faut aller sur le net : c'est un programme cardio et muscu assez intensif, ca crame un max de calories et on transpire a mort moi j'adore !!! par contre c en anglais mais bon c pas trop genant on suis la nana en vidéos !!!
Allez le printemps est bientôt là alors va falloir enlever les manteaux les filles !!!
(7) commentaires
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le turbo fire ...c'est terrible !! lol alors défonce toi ma belle
Attrapes ton 6 ...t'imagines ???? tu as bien perdu depuis nos 8 ensemble !!!
bon moi je ne t'ai pas suivi !! mdr
gros bisouxxx Edith
Yes c'est sûr, il faut se préparer =)
Bisous ma poule, défonce-toi !
je te souhaite bonne journée ,gros gros bisous du tantôt .
.
*mimi 16
Comme tu le dis - 12 lgs avant l'été ça peut le faire! Et bientôt on enlève les doudounes et on dévoilera un peu plus nos formes! On a intérêt à être sérieuse dans notre parcours minceur.
Je te souhaite une bonne soirée et une bonne nuit.
Gros bisous