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Bonjour !
Blog de emiliearchi76
aide blog-
J - 130 : Plan anti-kilos enclenché publié le 14/01/2015 à 14:57
Bonjour les princesses !!!! Oui je vais mieux.....donc reprise du sport hier soir :
2h à la salle = Cardio 60' + Muscu 30' + Stretching 30'
Reprise d'une alimentation light depuis ce matin : Petit-dej = 1/2 pamplemousse - Dejeuner = steak + salade + maïs-poivrons
Reprise des soins aussi, soins des pieds ce matin (ils en ont bien besoin les pauvres !!!)
Départ d'un nouveau compte à rebours:
J - 130
voici mon plan de combat....!!!
mon activité physique Nombre de pas pour hier : 15000 pas Intitulé du sport : cardio Kickboxing - 60 mins muscu fessiers-abdos - 30 mins Stretching - 30 mins (2) commentaires
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