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Blog de emiliearchi76
aide blog-
Un peu de motiv pour le week-end publié le 10/10/2014 à 17:22
Allez un peu de motivation avant le week-end qui approche....extrait du blog de "Muffin" pour celles qui connaisent...
Je ne céderai plus à mes vieux démons
- Fini les grignotages à pas d'heure
- Fini les assiettes qui débordent de bouffe
- Fini les distributeurs de sucreries et sodas
- Fini les coupes de glace à 5 boules dont je jette la moitié qd je suis écoeurée
- Fini les biscuits apéritifs bourrés de graisse et ultra salé
- Fini les biscuits au petit déj au lieu de prendre du bon pain complet
- Fini les restos en formule buffet où on mange pour 2 sans s'en rendre compte
- Fini le beurre, le gras visible sur les morceaux de viande, la charcuterie ultra grasse... j'essaie de perdre ma graisse, ce n'est pas pour manger celles des autres
- Fini la friteuse... bonjour la plancha!
- Fini les dîners trop riches
- Fini les fast food avec leur 1/2 litre de coca à chaque menu
- Fini le plateau de fromage où on picore toute la journée
- Fini les périodes où j'oublie ma balance et me laisse aller, pour finalement pleurer 2 semaines après
- Fini les vêtements strech tellement extensible que tu te sens pas devenir grosse...et surtout...
- Fini les excuses pour ne pas me battre et maigrir.Notre bonheur nous tend les bras, ce n'est qu'une question de semaines !!!!
Courage et tenez bon les filles(9) commentaires
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tu vas tout déchirer ....t'es tjrs miss 100 000 volt !!
génial ...
moi on verra !!! selon mon bidou!!
ce we ...rien !! je ne récupère plus ...et la semaine passe vite !
du coup pas encore mis au point maigrir en riant!!! car d'autres priorités ! bin oui!!
merci de m'encourager ...vite ton 6 ...pas vrai??? bisoux edith
Allez courage; A +
Et super motivant...
Le plus compliqué reste de résister aux tentations quand on est à l'extérieur, en tout cas pour ma part.. .
Du style invitation, resto etc !
Et je ne supporte plus les réflexions du style de celle à laquelle j'ai eu le droit dans la semaine quand j'ai refusé une viennoiserie à une collègue (y'en n'a marre de ses croissants tous les 4 matins !!!!) : "bah pourquoi t'en veux pas, t'es au régime ???"
Réponse : non, mais toi, tu ferais bien de t'y mettre !!
Naméo, ras le bol de leur réflexions !
Ce sont des bonnes habitudes pour l'avenir.
Mincir et rester mince, c'est manger différemment ... chez soi et chez les autres ...
Ce sont de nouveaux réflexes à prendre : apprendre à dire "non" avec le sourire, à ne pas se resservir, à choisir un seul morceau de fromage sur le plateau, à se passer de sodas et cocas en permanence, etc ...
Je l'ai testé hier chez des amis .. Cela a beaucoup surpris .. mais avec le sourire, tout passe !
Et le jeu en vaut le coup !
Tiens bon ce we !
Bises