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Blog de emiliearchi76
aide blog-
J - 84 = Bilan de septembre publié le 01/10/2014 à 10:26
Eh oui 1er octobre...bilan de septembre oblige..celui-ci n'est pas fameux et je ne peux m'en prendre qu'a moi-même, gros relachement sur 2 semaines complète....bam dame balance rend son verditc + 900gr
Poids au 01/09 = 75 kg
Poids au 01/10 = 75.9kg !!! ouillle...
allez faut vraiment que j'arrive a virer ce 75 et à plus le revoir, jamais !!!!
Le défi d'halloween, sur le mois d'octobre complet va m'y aider... pour celles qui veulent s'inscrire ou juste aller voir et télécharger le feuille de route c'est par ici: https://mag.aujourdhui.com/groupes/divers-et-varies/306/defis-en-folies/201473/defi-d-halloween.html
Voila sinon reprises des choses sérieuses depuis lundi (donc je n'ose même pas imaginer a combien j'ai pu monter pendant cette période désastreuse)...bref du sport à la salle encore et toujours 1h30 lundi CAF + stretching + 1h30 hier soir Step + Abdo-fessiers + Stretching !!
Total sport pour le moi 28h45, youhou c'est vraiment pas mal !!!!
Total pas pour ce mois = 310 820pas soit une moyenne de 10 360 pas par jour = pas mal non plus.... allez objectif pour le 31/10 = 71.9 kg soit -4kg ....dont 1.7kg repris récemment qui vont vite dégager !!!!
Biz a vous mes chéries...ont lache rien...régularité et motivation et on commence à penser à sa tenue de réveillon....
(16) commentaires
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comme tu le dis les quelques centaines de grammes vont vite dégager , tu est tres volontaire , en plus tu fais plein de sport donc il n'y a pas de raison , tu vas les perdre ces satanés kilos
courage et bisous
merci pour ton gentil comm chez moi
bonne fin de journée
Merci pour ce nouveau défi.
Une vraie guerrière, je te suis pour les 800gr par semaine, enfin j'espère vraiment débuter 2015 sur un + ou - 65 kilos
Sans oublier tout ce chemin que tu as déjà parcouru :-)
Et avec ce défi tip top que tu nous as concocté... Ca va forcément le faire !