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Blog de emiliearchi76

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  • J11 = Ca sent bon les vacances....
    publié le 07/08/2014 à 09:03

    Bonjour, Bonjour,

    Je suis en vacances demain soir, donc pas mal de dossiers à boucler avant de partir du coup je risque d'être moins présente en cette fin de semaine...

    Ces vacances vont me faire du bien, j'ai vraiment besoin de souffler un peu....même si je ne pars pas et que je serais seule avec bébinette (zhom n'ayant pas de vacances cet été), on va se faire pas mal de sorti, parc, vélo, piscine....et puis c'est un autre rythme quand même !!!! Bon je dois aussi détapisser la salle et la cuisine, on doit entamer le chantier cusine et aussi m'occuper du potager....je vais être pas mal occuper !!!!

    Voila sinon niveau régime tout va bien, plus de craquage et le sport est de retour après mon mardi feignasserie !!! Hier soir j'ai fait 1h de gym direct = 30 min muscu spécial fessiers + 30 min cardio intense avec Mohamed et quand il dit "intense" c'est vraiment très intense !!!! J'ai sué à grosses gouttes à la fin de la session, trop bon !!!!

    Mon kiff du jour = Le sport toujours, j'aime trop ça et ça me fait du bien...et puis aussi une petite séance chansons avec bébinette avant de la coucher !!!!

    Astuce & co : Gommage maison x 3 !!!

    Au yaourt

    On en a quasiment tous dans notre frigo et pour une fois, on peut en détourner l'utilisation : le yaourt vous fera un gommage ultra-hydratant et nourrissant. Versez dans un bol 2 cuillères à soupe de yaourt nature, 2 cuillères à soupe de poudre d'amande et une cuillère à café d'amande douce et appliquez sur votre visage en massant. 
    Prix : le prix d'un yaourt ! 
    Type de peau : le gommage au yaourt a l'avantage de s'adapter à tous les types de peau.

    A la semoule

    Un bon couscous au programme ? Pensez à garder quelques grains de semoule pour votre gommage ! A mélanger avec de l'eau, du thym et du romarin, il n'y a rien de tel pour affiner le grain de peau et gommer toutes les petites imperfections. 
    Prix : environ 1 € les 500g de semoule. 
    Type de peau : parfait pour tous les types de peau, car la semoule n'irrite pas.

    Au marc de café

    C'est l'un des gommages maison les plus répandus, le marc de café est devenu un classique du système D. Pour l'utiliser facilement, il suffit de mélanger le marc de café à votre savon ou votre gel douche habituel, ce qui adoucira un peu la mixture et la rendra plus facile à appliquer.
    Prix : environ 1 € le paquet de 250g de café moulu. 
    Type de peau  : il peut être un peu irritant pour les peaux fragiles.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 Pamplemousse
    Déjeuner : Tagliatelles fraîches + Bœuf bifteck + Gruyère rapé + 1 yaourt 0% aux fruits
    Dîner : Soupe à la tomate + Poulet blanc + 1 Pomme de terre cuite à la vapeur
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 976 kcal
    mon activité physique
    Nombre de pas pour hier : 13999 pas
    Intitulé du sport : Gym direct - 60 mins
    (13) commentaires



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  • doudouille59 
    publié le 10/08/2014 à 11:56
    Coucou ma belle,
    Et bien, bon courage, je suis en train de faire la meme chose; peinture salle de bain, cuisine, facade et j en passe...
    Bon courage et bonnes vacances gros bisouss
  • OLLIVE 
    publié le 09/08/2014 à 16:47
    Bonnes vacances profite bien !
  • marie_lo68 
    publié le 08/08/2014 à 11:33
    Coucou Emilie...alors pour ta réponse à ce que tu m'as demandé : j'aurai adoré pouvoir te dire trop de soleil..mais en idf et picardie, c'est pas vraiment le cas..loool..par contre d'ici 9 jours je pars au soleil donc j'aimerai bien avoir un semblant de réponse d'ici là mm si jme protege à fond..
  • frane0209 
    publié le 08/08/2014 à 08:38
    coucou
    bon week-end et bonne vacance !!!
    que d’occupation ...
    bisous
  • Catherine-G 
    publié le 08/08/2014 à 06:28
    yeeees! c'est les vacances! trop cool héhé
    Vous allez passer de bons moments toutes les deux, profite bien:)
  • petiteetoile123 
    publié le 08/08/2014 à 03:28
    Dernier jour, la belle.. ;allez ça va le faire et tu vas profiter de ta princesse ... vas y à fond, les années passent si vite et après on s'apercoit qu'on a déjà une jeune fille et puis une jeune femme... j'ai l'impression que mon bébé qui a ton age... est toujours mon bébé mais dans un corps de femme et c'est allez si vite.... mais c'est ainsi le cycle de la vie. Alors profite à fond de ta jolie Sélène et gros bisous à toi
  • abaleskilos01 
    publié le 07/08/2014 à 18:06
    Bravo pour le sport !
    Tu vas être bien occupée pendant tes vacances !
    Prends quand même du temps pour toi et ta petite famille ...
    Bises
  • marie_lo68 
    publié le 07/08/2014 à 17:52
    Merci pour ces astuces gommage, je m'en servirai pour la prochaine fois..j'espère que tu commences à compter les heures pour tes vacances..des bisous!!
  • healthyandhappy 
    publié le 07/08/2014 à 10:52
    Merci pour ton commentaire, on est toute dans le même bateau oui on va y a arriver 10-15kg avant la fin de l'année c'est faisable
  • Miss-simple 
    publié le 07/08/2014 à 10:23
    Profites bien de tes vacances :-)

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