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repas de vendredi
publié le 26/10/2013 à 15:00 |
1er jour sans grignotage depuis longtemps !!!!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Lait écrémé UHT + Céréales pour petit déjeuner "ligne" aux fruits + Compote de fruits allégée |
Déjeuner : | Jambon cuit + Soupe de légumes + yaourt 0% nature + Édulcorant à l'aspartame |
Goûter ou snack : | Compote de fruits allégé + 1 galette de maïs + Céréales pour petit déjeuner "ligne" aux fruits + Lait écrémé, UHT |
Dîner : | Poisson blanc cuit + Brocoli,Choux-fleur surgelé + Cake à la banane (maison avec édulcorant) |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1200 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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c'est très bien ....continue!!!
bonne nuit et bises edith