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Blog de emiliearchi76
aide blog-
C'est reparti pour une nouvelle semaine !!! publié le 21/10/2013 à 09:34
Je sais pas pourquoi j'ai la patate ce matin ......Super week-end on a fêté l'anniv de po dimanche donc pas top niveau bouffe mais je me rattrape cette semaine promis !
Sinon j'ai enfin eu mon lave-vaisselle que j'attend depuis des lustres !! trop marre de faire la vaisselle à la main, donc aussitôt livré aussitôt installé par mon chéri.....c'est vraiment géniale....le gain de temps.....
Sinon petit souci avec ma poupette (2 ans et 4 mois) qui était propre et qui refait caca à la culotte tous les jours, si quelqu'un a une astuce je suis preneuse !!!! Donc pour cette semaine:
Niveau alimentation
- légumes à midi et à dîner
- fruit =3 par jour
- Poisson = 1 fois par jour
Pas de féculent ni de pain cette semaine (stabilisation du régime Natman)
et surtout Pas de grignotage !!!!!
Je réajuste donc mes objectifs:
8 600 pas / jour = 60 200 pas la semaine
15 étages à monter par jour du Lundi au Vendredi
4 heures de sport la semaine : je n'ai fait que 3 heures les 2 dernières semaines
crémage tous les jours.
Gommage + masque du visage + gommage corps (1 fois par semaine)
Vernis (1 fois par semaine)
Maquillage pour aller bosser soit au moins 5 jour /7.
(11) commentaires
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t'es hyper motivée !!! agréable de te lire !!!
pour ta puce ...ne fais pas une fixette sur ça ....elle est encore petite ...je me rappelle plus ma petite-fille ??? et encore moins mes fils lol
toute douce et jolie !! avec tes objectifs de soin pour toi!!!
bizz edith