| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de emiliearchi76
aide blog-
C'est reparti pour une nouvelle semaine !!! publié le 21/10/2013 à 09:34
Je sais pas pourquoi j'ai la patate ce matin ......Super week-end on a fêté l'anniv de po dimanche donc pas top niveau bouffe mais je me rattrape cette semaine promis !
Sinon j'ai enfin eu mon lave-vaisselle que j'attend depuis des lustres !! trop marre de faire la vaisselle à la main, donc aussitôt livré aussitôt installé par mon chéri.....c'est vraiment géniale....le gain de temps.....
Sinon petit souci avec ma poupette (2 ans et 4 mois) qui était propre et qui refait caca à la culotte tous les jours, si quelqu'un a une astuce je suis preneuse !!!! Donc pour cette semaine:
Niveau alimentation
- légumes à midi et à dîner
- fruit =3 par jour
- Poisson = 1 fois par jour
Pas de féculent ni de pain cette semaine (stabilisation du régime Natman)
et surtout Pas de grignotage !!!!!
Je réajuste donc mes objectifs:
8 600 pas / jour = 60 200 pas la semaine
15 étages à monter par jour du Lundi au Vendredi
4 heures de sport la semaine : je n'ai fait que 3 heures les 2 dernières semaines
crémage tous les jours.
Gommage + masque du visage + gommage corps (1 fois par semaine)
Vernis (1 fois par semaine)
Maquillage pour aller bosser soit au moins 5 jour /7.
(11) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Au départ, c'était assez brouillon, il ne demandait jamais à aller aux toilettes au bon moment, mais on voyait qu'il y mettait de la bonne volonté.
Finalement, il a réussi à comprendre comment fonctionnait son corps et à demander à aller aux toilettes avant qu'il ne soit trop tard.
A la base, c'est l'enfant qui choisit quand il devient propre, quand il a envie de devenir grand.
Tu devrais peut-être chercher ce qui a déclenché chez elle cette envie de régresser.
Allez! Reste motivée!
Moi, j'ai trop envie de te suivre et de passer aussi à la dizaine inférieure.
week end chargé aussi pour moi...
j ai 5 jours pour perdre mon kilo...
motiveeeee!!!l
pour ta fille , on m'a dit une fois que lorsque quelque chose les stressé , le fait de faire caca les rassuré est ce vrai ? je sais pas mon fils se planqué sous les table à l'école pour faire mdr
bravo pour ta motivation !!!
quel programme !!!
félicitation ...
pour ta puce ... le problème va finir par se régler, ne te met pas la pression,
elle va y arriver, surtout que les petites filles sont en général plus rapidement propre par rapport aux garçons
c'est vrai que la mettre à des heures régulières au pot est une bonne idée,
à l'école ou à la garderie c'est ce qu'ils font,avant le repas et après par exemple.
je te souhaite une bonne semaine bise
mais là si tu pourrais me passer un peu de ton énergie....je suis preneuse...lol
bisous
je te félicite pour ta motivation
en ce qui concerne ta pte princesse
c'est normal
mais apprends à la mettre sur le pot à des heures régulières
cela fonctionne et c'est surtout par la suite
l'éducation du caca ,tu ne vas pas me croire
mais c'est vrai
tu en fais un jeu avec elle
bises ma grande et merci pour ton message