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Blog de emiliearchi76
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Résultat du Régime Natman publié le 18/10/2013 à 11:13
Hé oui ça y est j'ai finis !!!!! je n'aurais pas fait plus, trop dur pour moi.....Résultat:
poids de départ J 0 = 80.4 kg
Poids d'arrivée J 4 = 78.6 kg soit une perte de 1kg 800 en 4 jours !!!
J'ai même fait 1h30 de cardio salsa et muscu fessier hier soir sans grignotage avant !!!!!
Wahoo je ne me croyais pas capable de faire ça !!!!!! donc maintenant rééquilibrage en douceur cette semaine: céréale au petit-déjeuner avec du lait + 1 galette de mäis et compote à la pause boulot et un produit laitier a midi et le soir (pas de pain ni de féculent pour l'instant). Et surtout PLUS DE GRIGNOTAGE... je sais que j'en suis capable maintenant à moi de me faire violence pour que ça dure !!!!!
Je vois enfin le 7 et ça fais du bien !!! depuis le temps que je l'attend je ne le laisserai partir que pour voir le 6 !!!!!!
Bon week-end a vous.....je fête l'anniversaire de ma soeur du coup ça craint mais on va essayer de faire gaffe comme on est toutes les deux en rééquilibrage.....Bisous a vous
mon poids Poids actuel : 78,6 kg mon activité physique Nombre de pas pour hier : 10532 pas Intitulé du sport : Cardio salsa - 50 mins muscu (fessiers) + stretching - 40 mins (10) commentaires
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je ne connais pas se régime ???
J'adore les filles qu'il dessine. ^^
Je suis ravie que tu ais enfin réussi à atteindre la dizaine inférieure. ^^
Je comprends ta joie.
Avec un peu de chance, je connaîtrais le même bonheur que le tiens dans 3-4 semaines.
En tout cas, continue comme ça. Et plus de grignotage! ;)
je te sent motivé pour voir le 6 alors vas y
bisou
BRAVO !
bisous
felicitation pour ta perte de poids!
felicitation pour ce pallier franchi!!!
biz
je pense essayer cet régime mais que c`est dur....des conseils je suis preneuse!!
Bisous pour ton week end!!
merci pour ton passage ce matin sur mon blog..mais pas d'ecart ce week end...ça va être dur!je passe le week end en famille....bref je vous dirai ça lundi si je ne peux pas me connecter avant
bisou continue sur ta lancee!!tu vas le voir le 6!!!