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Bonjour !
Blog de emiliearchi76
aide blog-
je suis obèse ... publié le 03/06/2013 à 11:18
Votre IMC indique une situation d'obésité
votre IMC33,65Situation pondéraleObésitéCes résultats correspondent à : 158 cm; 84 kg
AIE AIE AIE !!!!
Mais bon on se motive à font pour remdier à cette situation...donc j'ai recommencé mon cahier de régime je note tout ce que je mange (même si c'est pas trop réglo régime), je compte mes calories. Je note aussi mes pas fait dans la journée et mes séances de sport ou ce qui me fait depenser un peu de calories ......
Donc ce matin
petite-déjeuner
1 jus de pamplemousse + 1 pamplemousse avec 17g de sucre + 30g de céréale + 100 ml de lait total 468 kl
petit bémol un sprit a la pause avec les collègue.... faut que je trouve quelque chose pour pas craquer...
(3) commentaires
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bisous
Excellentes résolutions!
Bisous.