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Bonjour !
Blog de emiliearchi76
aide blog-
Recap Jour 1 publié le 27/03/2018 à 10:36
Bon finalement hier n'a pas été si detox que ca....m'enfin j'ai pas mal géré et j'ai fais 1h15 de renfo et stretching donc plutot assez fiere de moi !!!! allez on lâche rien !!! Nouvelle journée....et pour celles qui le souhaitent il est toujours temps de s'inscrire pour le défi d'Avril dans le groupe !!!! Bisous et belle journée a toutes !!! Rester motivée !!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 Cookies (pause boulot) Déjeuner : Concombre + Haricot vert + Steak haché (1/2) Pain aux céréales + Fromage de chèvre + 1 Yaourt à boire Goûter ou snack : 2 nounours guimauve + 1 poignée d'amandes Dîner : 200gr de Pâtes aux Beurre Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1352 kcal mon activité physique Intitulé du sport : Renfocement musculaire/Stretching - 75 mins (18) commentaires
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j'espère que tu as passé une bonne journée
je me suis inscrite sur le défi
bonne soirée gros bisous
Pour toi aussi c'est un retour si j'ai bien compris!
Allez courage! On va y arriver! On est motivéées!
bonne journée gros bisous
Coucou ma belle j'espère que tu vas bien je ne te suivrai pas pour les défis d'avril car je me suis lancé un défi sport avec la salle de sport justement et donc ça ferait trop pour moi pour un début en sachant que depuis hier je suis tout courbaturé mais je vais te dire régulièrement et te faire des petits blog de motivation bisous