Oui j'avais envie de poster ici un blog super mega positif (histoire de vous rebooster s'il en est besoin ^^) Je sais pas trop pourquoi mais je sens que cette journée va tout déchirer = y'a des matins comme ça ou tu te lèves et tu sais !!!! En passant journée bien gérée hier et des cours au top, une énergie de dingue et moi qui étais en plus que pleine forme = ca aussi ca rebooste bien !!!!!
Mega bonne nouvelle au réveil ce matin, j'ai réussie à obtenir une réduction de 50% sur la formation de Kudurofit que je voulais faire !!! I'm so happy et voila plus de 100 balles d'economisé ^^ J'ai trop hâte d'y être, ca va être une tuerie ^^
Du coup, j'ai suivie mon intuition (essayons de l'écouter un peu +) et j'ai pris mes pourcentages = oh yes....malgré un week-end cata et un lundi de reprise difficile la balance ne m'affiche QUE +200gr sur les 1.4 perdu soit une perte effective de 1,2 kg = ca me va bien......côté masse grasse je passe de 43% à 42,2% côté hydratation y'a du mieu aussi (c'est encore faible petit rappel la masse hydrique d'une femme doit être en moyenne entre 45 et 60%) je suis passé de 40,7 à 41,3%, un peu de perte au niveau masse musculaire tout de même mais bon je pense que c'est un peu inévitable -400gr de muscle soit 44,5kg au lieu de 44,9 (55%)....je suis hyper satisfaite et surtout ca va dans le bon sens ^^ Alors on continue comme ça et on lache rien !!!! encore 5 semaines de défis a fond pour de beaux résultats à l'arrivée ^^
Bisous a toutes !!!! et Belle journée !!!
Super cool cette réduction pour la formation !!! Encore une discipline de plus à mettre à ton ectif ! Super !!!
J'ai pris gout à la danse moi aussi, et en plus de mon heure de zumba chaque jeudi, je me suis inscrite à un stage de ragga dance hall ! Je ne sais pas du tout à quoi m'attendre mais j'ai hâte d'y être !
Aller restes motivée pour le défi et zou envoles quelques kilos d'ici Noël !
Bisous
Yeah il est bien vigoureux, une vraie boule de poils.
Pour le mixeur, en fait je prends un mixeur plongeur comme ça il ne doit pas y avoir obligatoirement de "liquide" avec (eau, bouillon), ça permet de faire de la pure soupe. Et la puissance quant à elle rend plus facile le mixage des aliments les plus durs, plus c'est puissant, plus ça mixe des aliments durs/gros sans avoir besoin de précuire pour attendrir. La soupe sera plus lisse, sans morceaux. Le mixeur que j'avais a une puissance classique, mais ce n'était pas le meilleur choix car il faisait comme tu dis une surface pas lisse lisse et parfois un petit morceau qui s'égare.
C'est clair, on n'aura jamais assez de fringues et de chaussures de sport.
Yep attends les soldes, tu feras des affaires :)
Bisous ma biche
Cool ma belle allez faut tenir et ça va le faire !
Oui on le sent très vite et on voit aussi assez vite les résultats :)
Yeah génial pour le planning sportif !
Go ma belle :)
Pas de souci, file, on se parle encore après :)
Comment vas tu ?
J'espère que tu vas commencé cette journée avec autant d'énergie que dans ton blog !
Ça m'étonne que tu es presque les mêmes chiffres que moi, t'es bcp plus sportive que moi !!!
Pour la graisse viscéral c'est clair que c'est très moche, ça a toujours été au niveau du ventre que je stock le plus malheureusement... j'imagine qu'il faut avoir virer toute la graisse pour commencer à attaquer celle là en plus...?
Sinon semaine correcte pour moi, et toi ?
Gros bisous !
Trop contente que tu sois en pleine forme et pétante de feu !
Trop génial pour la formation ! Yeah ça fait tjr plaisir d'économiser.
Yeah ça va la pesée, surtout que 200 gr ça peut être vite éliminé en suivant bien tes menus c'est nickel ma belle.
Super pour la masse grasse, excellent !
Et la masse hydrique aussi a bien évolué.
Yeah la masse musculaire ne te fait pas de souci, ça va revenir facilement.
Surtout que n'oublie pas, tu étais prise du dos. Ca va le faire don't worry
Yeah c'est une excellente journée, bravo ma biche
Bisous ma chérie