Comment allez-vous ???? Allez venez poster et raconter où vous en êtes....c'est un peu vide sur Aj en ce moment.....ha oui pour celles qui m'ont demandé j'ai eu des news d'Edith (vivre-libre) tout va bien, entre ses soucis de santé et des travaux dans la maison elle n'a pas eu le temps ni l'envie de venir sur le site mais elle rassure tout le monde et embrasse ses amies....j'espère qu'elle reviendra bien vite notre Belge adorée !!!

Bon côté poids et alimentation = tout va bien, je gère les menus et les écarts aussi (et ça c nouveau) pesée de contrôle ce matin = -1,6kg !!! J'ai hate de confirmer ça samedi !!!! 

Coté routine MM et soins ça suit son cours et je commence un defi des 100 jours demain, le 15 septembre...si certaines veulent me suivre il y a une discussion a cet effet dans mon groupe "défis en folie" !!!!!

Je me sens motivée a bloc et pour une fois ca dure !!!! J'adore !!!! Semaine de reprise des cours pour moi = donc gros stress comme à chaque rentrée....POur l'instant tout se passe super bien....un peu moins de monde pour le cours parents-enfants et le piloxing (mais il faut aussi le temps que ça vienne, je suis confiante), la zumba marche du tonnerre !!! Hier j'avais 16 juniors et 16 kids et 40 adultes !!!! pour un premier cours c fou !!!! un gros kiff pour moi en tous cas !!! Dernier cours de la semaine ce soir avec un LIA + renfo !!! J'espère qu'il y aura du monde !!!!!

Des bisous à vous toutes...ha oui au vu des prix exhorbitants des compléments alimentaires naturels style spiruline et compagnie (compter au bas mot 50 euros par mois) je vais essayer de me renseigner pour etablir des menus comportants des aliments énergisant et anti-fringuales .....je vous ferais un article la-dessus si ca vous dit !!!

Des bisous et prenez-soin de vous !!! Personne ne va le faire a votre place !!! Aimez-vous chaque jour et soyez fière de vos victoires petites ou grandes !!!! Je vous kiffent et vous êtes exceptionnelles !!!!