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Blog de emiliearchi76
aide blog-
on continue - on lâche rien !!! Persévérance = résultats publié le 22/03/2017 à 09:06
Salut les nanas, comment ca va en ce mercredi ?? Soleil chez nous mais vent glagla !!!! Qu'a cela ne tienne la motivation est là ce matin !!!
Pesée au top = 76.5kg soit -1kg depuis le debut de semaine = yes yes yes !!!!!
niveau mensu ca donne ça :
Biceps - 0.5cm
Taille -1cm
Cuisse - 1cm / Genou + Mollet - 0.5 cm
Côté assiette c'est plutôt pas mal = une belle place aux fruits et légumes frais, soupe, bouillons, tisanes et thé detox !!!! Ce matin j'ai tester le smoothie mangue lait de coco + citron = un pur régal !!!!
Côté sport toujours pas de renfo ni cap mais je vais essayer cet aprem (si le temps reste correcte).....
Côté soins ca le fait aussi crémage et maquillage 1/2 jour et soins des cheveux qui ont morflé avec la décoloration.....
Allez je finis mars en mode detox et teste mon programme renfo et cap afin d'ajuster au mieux pou Avril....et j'ai décidé de me donner ensuite 3 mois a fond (avril, mai et juin) pour le régime et le sport avec un maître mot = organisation et discipline !!!!! motivation = action !!!!!! let's go c'est parti !!!
(9) commentaires
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Ton smoothies a l'air délicieux
passe un bon dimanche bisous
Yep je sens les premiers effets, ça fait du bien
Je suis vachement preneuse de me déconnecter du travail, ça fait du bien ! C'est dur à faire car c'est dans notre nature mais il le faut sinon on n'arrête jamais.
Bonne idée pour le bilan sanguin, tu manques pt d'une vitamine. Le magnésium c'est bien à faire comme cure, mais si tu en prends, fais-le le matin sinon tu ne seras pas dormir le soir. Sinon vitamines B, C, E, oligoéléments.
Yep c'est bon le smoothie pamplemousse, c'est ultra ultra frais !
J'ai testé une recette sur Internet : 1 pamplemousse, 1 banane, lait à doser selon la consistance, 1 pomme, feuilles de menthe. C'est vraiment un smoothie qui annonce l'été et ça cale pcq quand tu tombes sur une feuille de menthe ça calme ! La banane se marie à merveille avec le pamplemousse.
Bisous ma belle
Super les centimètres, continue, dégomme tout !!!
Trop bien l'assiette !
Et super le smoothie c'est clair c'est trop bon et en plus ça change !!!
Je ne bois que de l'eau depuis que j'ai 6 ans et là je teste qq smoothies pour ajuster mes recettes pour qu'elles sont bonnes quand j'emménagerai, purée ça change quoi, ça éviter la monotonie, c'est savoureux, diététique, fruité, énergétique... On ne sait plus s'en passer !
Yeah ma belle motivation et discipline ce sont les mots !!!
Go go goooo ma belle au taquet allez !
Bisous, prends soin de toi
Comment ça va ma belle ?
Oh oui ça fait du bien de s'acheter de nouvelles fringues, de renouveler lol
Mais il faut que je me calme car j'ai peur que tout ne rentre pas dans la garde-robe puisque chouchou aussi a bcp de fringues XD
Tu l'as dit, ça fait du bien ouch, carrément reposant quoi !
Je revoyais encore cet ado ce matin, idem super calme, le bon-heur ! Je sais bien que c'est plus fort que lui, ça vient comme ça, c'est ça un trouble du comportement, mais qu'est-ce que ça fait plaisir quand ils sont calmes. Eh puis je suis contente aussi quand il n'a plus de remarques/sanctions disciplinaires dans son journal de classe...
Tu te crèmes un peu c'est déjà bien ! Côté sport tu gères même si c'est pas facile de caler le renfo ^^
Miam le smoothie avait l'air trop bon ! Tu prends ça au petit déjeuner ? Et tu complètes avec quelque chose d'autre ou tu manges que ça?
Aller j'aime ta fin de mois en mode détox et je surkiff ta nouvelle motivation pour les 3 mois à venir !
Vas-y championne ;)
Bisous