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Blog de emiliearchi76

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  • Recap Week-end et Départ Challenge Detox
    publié le 13/03/2017 à 10:06

    salut les princesses !! Comment ca va en ce lundi ??? Votre week-end fut bon ?? Le mien oui mais toujours pas reposant.....

    Résultat de recherche d'images pour "week-end fatigue"

    Vendredi soir ce fut rangement et ménage de la maison en vu de faire un max de place pour la remise en peintures du lendemain !! Samedi donc peintures plafonds et murs toute la journée et j'ai aussi été faire les courses: le pleins d'aliments sains et savoureux, fruits et légumes a gogo !!!! Samedi soir donc invitée chez mon beau-frère.....rentrée et couché a 2h30 et dimanche grand ménage, re-organisation de la maison et rangement ....un petit jeu avec bebinette quand même et une visite rapide de ma maman pour un pti café !!!! voila hier soir j'ai pas demandé mon reste pour aller au lit !!! Bon la maison est vraiment chouette comme ça !!! Ca donne un coup de neuf et de propre tout de suite et c'est super agréable laugh

    Bon avec tout ca pas de sport ni de prépa de cours....va falloir donc ratrapper tout ça cette semaine, sachant qu'il y a encore pas mal de rangement et de tri a faire dans la maison....encore une semaine chargée qui s'annonce !!!

    Debut du challenge detox pour cette première semaine !!!! du coup pesée et mensurations prises.....la pesée m'a fait un choc !! je sentais que j'avais grossi un peu mais je pensais pas autant : 78.9 kg !!!! un poids que je n'avais pas atteind depuis 3 ans !!!! il etait vraiment temps que je me reprenne en main et ca me motive encore plus parceque je ne veux absolument pas revoir le 8, JAMAIS !!!!!

    Bon la bonne nouvelle c'est que ma masse musculaire a elle aussi bien augmenter passant de 43.5 à 44.9 avec une masse grasse toujours a 40% !!! Côté Cm ca donne ça :

    Cou 34 / Biceps 31,5 / Poignet 16 / Poitrine 106 / sous-poitrine 87 / Taille 96 / Hanche 109 (oh my god !!!) / Cuisse (haut) 65 / Cuisse (milieu) 54 / Gebou 39 / Mollet 39 / Cheville 23

    Voila je sais d'ou je pars, tout ca est enregistré !! Maintenant je vais tout faire pour faire baisser ces chiffres !!! Let's go !!!!

    Ce matin je me suis donc levée de bonne humeur avec une motivation gonflé à bloc !!! Douche + crémage de tout le corps ainsi que du visage et des mains....petit maquillage aussi = Yes !!!!

    Côté assiette c tout bon aussi et y'a pas a dire quand le petit dej est equilibré en generale le reste de la journée suis (en tous cas pour moi ca marche comme ça !!!) donc une infusion detox + 1 cc de miel, un yaourt au lait de brebis nature (une vraie bonne decouverte) + 1 tranche de pain de seigle avec un peu de beurre raclé + 1/2 pamplemousse !!! j'ai aussi prepapré ma parade pour la pause café du boulot = une boite de fruits secs (baie de goji, raisins secs, graines de courges) et une galette de riz soufflé !!!! cheeky

    Motivation quand tu nous tiens !!!! Ma nouvelle vie commence auj !!!!!! go go go !!!!!! bisous a toutes !!!!

     

    (12) commentaires



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  • plury_elle 
    publié le 14/03/2017 à 10:37
    coucou, merci pour ton gentil commentaire. Je ne suis pas animatrice, je suis secrétaire dans un foyer de vie pour personnes handi mentales et psy. Donc j'ai des collègues AMP, ME, ES, que l'on appel couramment animateurs ou éducs. Oui avec le sport que je fais en ce moment je me sens plutôt bien, puis avec l'age on se sent mieux dans sa peau donc voilià. Ce qui me frustre c'est de ne pas pouvoir m'habiller facilement dans des magasins standards comme caimaieu ou autre je ne rentre que dans quelques articles ce n'est jamais taillé à ma morphologie (rares sont les pantalons où je peux y glisser mes cuisses et quand je peux les rentrer la taille n'est pas assez haute le bourelet passe par dessus c'est trop inconfortable et ça baille derrière j'ai les fesses à moitiée à l'air tu vois le genre...) et vu que j'ai déjà fait jusqu'à 20 kg de plus et yoyo toute ma vie j'ai la peau qui "pendrouille" et je suis mollasse même si à la salle de sport je peux égaler en capacité certaines (je dis bien certaines) filles minces. C'est pas simple tout ça.... mdr
  • ITD 
    publié le 13/03/2017 à 21:22
    Kikou, allez on garde la motivation, et on fait le nécessaire pour se reprendre en main. Avec la cure de détox ca va le faire. allez on tient. T'es une wineuse.
    Super de remettre en peinture. J'aime bien , je trouve que cela calme.
    Bisous bisous bonne soirée
  • obse 
    publié le 13/03/2017 à 20:39
    coucou du soir et bon courage pour ta semaine

    bisous

    *mimi 16*
  • alison1992 
    publié le 13/03/2017 à 20:16
    Super ma poule tout ça ultra busy
    Trop bien peinture etc ça change une maison !
    C'est clair ça change tout, on se sent mieux, propre, net, organisé, etc.
    Allez ma belle go go goooo faut tout donner !
    Super la M.M. !!!! Bien augmenté en plus lol
    Super les mensurations allez go go goooooo
    Oui c'est sûr savoir d'où on part c'est important pour avoir qqch de réaliste :) Pcq je connais bcp de nanas qui ne se pèsent pas quand elles ont fait des abus ou quand elles se sentent mal mais ça manque de réalité ça. Pcq quand on revient au poids de base on se dit pfff je n'ai rien perdu alors qu'on a pt perdu 2 kg d'excès ou autres LOL
    Yeah c'est parti ma belle !!!!!
  • runandsmile 
    publié le 13/03/2017 à 18:38
    Oui j’imagine qu’un bon coup de peinture ça doit bien se voir et faire du bien ^^
    Ca va dépoter du gras cette semaine ^^
    Ah mince pas cool pour la pesée ! Mais du coup ca va booste a mort pour voir descendre ce chiffre !
    Mais c’est super car il y a du muscle dans cette prise de poids !!!
    On sent que t’es remontée à bloc c’est juste génial !
    Oui quand le petit dej est bien géré suivant le reste de la journée suit !
    Tu vas gérer comme une chef cette semaine ! Gooooo ma belle !
  • alison1992 
    publié le 13/03/2017 à 18:21
    Coucou Emilie,

    Yep comme tu dis c'est important
    Oh j'adore repasser alors il m'en faut une lol
    Yeah j'ai risqué l'originalité pour les ongles, j'avais envie
    Yes trop bon la glace, vanille c'est à tomber par terre mais chocolat la texture est encore plus souple et agréable.
    C'est clair c'est frustrant de courir dans tous les sens et de ne pas avoir le temps de souffler pour soi-même, etc.
    Bisous ma belle
  • Gwen_c_moa 
    publié le 13/03/2017 à 16:52
    Sympa ce weekend ! C'est vrai que les peintures c'est du boulot, mais ça donne un vrai coup de pep's à la maison ! Bravo tu as été efficace :)
    C'est partiiiiiiiiii pour le challenge détox, t'as bien démarré la semaine, il va falloir la tenir sur cette lancée jusqu'au bout !
    Et tu peux le faire alors goooooooooooooooooooooo
    Bisous
  • typom 
    publié le 13/03/2017 à 14:00
    j'aime quand tu as la niak !!!
    aller vas y, tu vas tous les défoncer ces petits kilos !!!!
  • plury_elle 
    publié le 13/03/2017 à 13:21
    super toute cette motivation !!!!!! Allez goooooooooooooooooo !
  • manan18 
    publié le 13/03/2017 à 13:08
    bon courage a lors pour ce nouveau depart
    gros bisous et belle journée

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