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Blog de emiliearchi76
aide blog-
De retour plus déterminée que jamais !!!!!!!! publié le 02/03/2017 à 09:48
Bonjour a vous
et merci a toutes pour vos gentilles messages et commentaires.....je vais bien ne vous inquiètez pas......
Mes vacances ont été super bonnes, même si elles n'ont pas été assez reposante à mon goûts.....vu la fatigue que j'accumule j'ai décidé de faire une cure de vitamines sur 1 mois, j'ai commencé hier !!!!
Sinon côté Love la discussion a été entamé, par encore tout abordé mais le dialogue est ouvert et ça c déjà pas mal
même si j'avoue que j'ai du mal à croire à un changement de comportement de zhom 
....on verra bien, seul le temps nous le diras, en tous cas je lui laisse sa chance, la dernière......Je suis donc aller quelques jours chez ma soeur à Lille et c'était super !!! Balades, piscine, visite a des amis pas vu depuis long time, et un super masterclass zumba dimanche : 5 heures de folies avec des guest internationaux hyper sympa et accessible....j'ai surkiffé !!!! (je vous met des photos)
Voila côté bilan de février c'est pas fameux
....je me traine toujours mes +2kg depuis noël sans reussir à les déloger durablement !!! C'est entièrement de ma faute car je ne fais pas gaffe à mon assiette !!! Niveau sport c'est cool 
j'augmente peu à peu mes heures 43h en janvier et 43h30 pour fevrier 
avec un compteur de pas a 12428/jour en moyenne et un reccord podo de 24333 pas sur une journée !!!! Bon pour mars je reprend mon programme de renfo et la meditation qui me fait du bien !!!!! Objectif organisation !!! Plans de menus et course en prevision ce week-end et hop des lundi j'attaque serieusement la perte de poids !!!! Objectif les 70kg !!!! (je suis a 77kg actuellement) et reprise des soins du corps complétement oublié.....
Motivation = Action !!!
(24) commentaires
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Merci pour tes encouragements! oui on se bouge et ça le fait!
gros bisous
C’est génial que le dialogue ait été entamé avec ton homme ! Tu lui reproches quoi ma belle ? Ou plutôt quels sont les changements que tu attends de lui ?
Allez ma belle c’est parti. Le corps qu’on veut c’est 80% de nutrition et 20% de sport. Alors GO !!!!!!
Très bonne idée le planning des repas et si tu peux encore mieux la préparation a l’avance !!
Des bisous !
Yeah ça va déchirer comme tu dis !
Go go gooo oui donne-toi à fond ma biche !
J'espère aussi qu'on aura l'appartement on l'aime trop, on est amoureux de l'endroit, ça correspond absolument à toutes nos attentes, à notre conception de la vie, etc. C'est juste parfait ! Si on ne l'a pas, on sera extrêmement déçus ! Je suis encore allée voir l'agence ce matin. J'ai encore appuyé l'affaire car on doit se présenter plusieurs fois pour bien stipuler que OUI on le veut ! ... La dame était rassurante, compréhensive, elle avait l'air de dire qu'on avait toutes nos chances, je croise les doigts. Elle m'a dit qu'on aurait des nouvelles "fin de semaine" donc maximum demain. Je suis tjr à l'affût sur mon GSM. On n'en dort plus lol
Heureusement que je suis en congés cette semaine sinon je ne sais pas comment on aurait fait avec tous les déplacements qu'on a fait pour les voir pcq l'agence bosse de 9 à 12 puis de 14 à 17 en gros quand je travaille je ne sais jamais les voir et les visites ne sont jamais évidentes non plus !
C'est clair je suis méga méga excitée, peur d'oublier qqch lol Et du coup mon excitation me booste pour le sport aussi. Quand j'ai un surplus d'énergie et d'excitation ça se marque tjr avec le sport pcq j'ai besoin de me calmer, de vider l'excès de folie. Yeah comment j'ai hâte !!! Je n'attends qu'une chose c'est cuisiner mes petits plats hihi
Je suis contente aussi qu'on doive acheter notre propre frigo/congélateur, il n'est pas fourni avec la cuisine équipée. Comme ça on achète la dimension qu'on veut pcq je veux un grannnnd congélateur !!! Mes parents en ont un classique, petit et il est tjr plein à craquer, faut tjr se battre pour y mettre qqch, je ne sais jamais rien préparer genre glace ou autre car jamais de place. Ahhh non pas question ! Surtout que j'ai prévu de faire les courses pour plusieurs semaines voire un mois complet si ça peut se faire alors oh... faut du stockage XD J'ai envie de pouvoir faire de glaces de
Oh et je vais prendre mon lapinou avec moi pcq mes parents ne sont pas assez attentifs aux animaux. Puis je déteste quand mon père caresse mon lapin alors qu'il pue la cigarette argg alors imaginer qu'il fasse quand je ne serai plus là, pas question ! Puis de toute façon j'ai besoin d'une présence, de mon dernier lapinou, ça me ferait trop mal au coeur de le laisser... On a la cage qu'il faut et quand je rentrerai du travail, il pourra promener autant qu'il veut dans l'appartement, je veillerai à ce que ce soit sécurisé, litière, etc. Et le soir on fera des câlins devant la tv avec chouchou. Dacko je n'ai pas le choix pcq il a besoin d'espace... C'est un chien hyperactif, être dans un appartement c'est mort LOL
Je t'envoie des bisous ma belle
Tant mieux pour le dialogue restauré avec zhom, je croise les doigts
Trop bien la visite chez ta soeur, vous avez passé de bons moments !
Excellent la zumba, tu ne t'es pas ennuyée hihii de quoi faire le plein d'énergie et de motivation yeah
Alors ma belle tu es sur la photo ?
Super le sport et le podomètre !
Yeah c'est cool ma belle surtout que c'est un petit mois.
Tkt tu feras tjr mieux pour ton quota à travers les années on progresse tjr c'est ça qui est génial et motivant !
C'est pour ça aussi qu'il faut faire des bilans mois/année pour pouvoir s'y replonger et réaliser le niveau qu'on a acquis au fur et à mesure, les programmes suivis, ce qu'on a aimé qu'on a pt oublié et qu'on va refaire aussi par exemple. C'est tjr bon à se remémorer quoi :)
Puis tu peux aussi regarder ton bilan de l'année, voir combien de sport en moyenne tu as fait par mois (total année : 12) et te fixer un défi pour l'année à atteindre x heures de sport !!! C'est tjr ultra motivant pour ne pas relâcher, se donner à fond etc. Si tu fais moins = tu te bouges le cul ; si tu as atteint ce qu'il faut par mois = tranquille mais ne pas trop relâcher du lest pour autant ; si tu as fait plus que ce que tu t'es fixé par mois pour atteindre le total à l'année = top = motivée = tranquille, mérité un peu de repos !
Go go gooooo ma belle donne tout ! On y va !!!
Si tu veux on se lance un défi CAP ensemble ? Atteindre x km pour le mois un truc du genre. Avant en CAP je ciblais la durée, mais depuis janvier mon objectif est kilométrique et c'est bien plus motivant ! Pcq on se rend mieux compte des performances (du style avoir mis x min en moins pour la même distance parcourue) et on sait mieux avancer aussi en se mettant un objectif d'un kilomètre supplémentaire tous les x séances.
Bisous ma poule, prends soin de toi
Yeah ça commençait à devenir désespérant :(
Les hormones c'est horrible quoi sérieux.
Non seulement ça joue sur les ressentis, sur les envies alimentaires mais aussi sur la qualité/fermeté de la peau, sur l'humeur, tout ! C'est chiant !
Tkt pas ma biche mtn tu auras plus de temps pour toi, pour récupérer d'abord ; ensuite miser à fond sur tout ce que tu souhaites accomplir et progressivement tu pourras tjr rehausser le niveau de mois en mois, d'années en années :)
J'ai essayé de commenter ton article avec mon GSM mais ça n'a pas pris... message trop long :(
Tu as la pêche!
Côté coeur c'est une bonne nouvelle que le dialogue soit rétablit.Tu ne règlera pas tout,tout de suite mais petit à petit je vous souhaite d'arriver à vous écouter mutuellement,courage miss!
La zumba c'est chouette,qu'est-ce qu'il y a comme monde!!!!
Je te souhaite d'aller au bout de ton objectif.C'est parfois difficile de gérer l'assiette....Mais tu vas y arriver!!
Bon week end,des bisous!
Bon la discution avec l'homme c'est déjà un bon début.
A tout vite
Bisous
La zumba a dû être top!
aller on va y arriver à les perdre ces kg! Je te fais de gros bisous ma belle