Salut Salut les belles....comment ca va pour vous ??? le soleil est là pour Halloween....j'adore cette fête, les monstres, les sorcières et les vampires....je kiffe !!!! Je sais pas si on va faire quelque chose de spécial ce soir....mais vendredi on a une soirée Halloween donc la c sur c deguisement et rigolade = j'adore me deguiser !!!!

Bon bref, auj c'est le grand jour !!! nouveau départ Challenge de novembre, nouveau programme sportif, nouveau plan de menus, nouveau Bujo et Nouvelle vie oui oui oui (rien que ça lol)...Départ réussi pour le moment....aprés un week-end plus que festif dans l'assiette = madeleine + poulet-frites et pas de sport 3 jours de suite....un compteur de pas qui frole les moyenne les plus basse (5000 pas jour argh) mais pour la bonne cause  avec du cocooning, des moments en famille, des dessins animés lové dans le canapé, des jeux de société = miss kipik, trappe-tartine, monopoly, la bonne paye, des puzzle et qui l'a vu (c'est un jeu aussi) !!!! + du dessin/coloriage....

Ha si j'ai quand même lavé à fond ma maison samedi, donc quand même une petite dépense physique....

Bon auj levé 5h25 (Merci le changement d'heure c moins dur) = Méditation pendant 15 bonnes minutes et ensuite TBC 2 = première séance abdos+bras avec haltères de 4kg !!! ouch ca pique la reprise mais ca fait du bien.....je suis la seule à bosser auj, donc la maison était tranquille ce matin, j'en ai profité pour faire mes soins sous et aprés la douche = gommage corps et visage + massage avec huile cheveux + huile sublime pour le corps et première fois que je prend vraiment le temps d'utiliser ma ventouse cellulite, 5 bonnes minutes sur chaque cuisse/fesse !!! petit conseil : il vaut mieux mettre la créme anti-cellulite avant ou aprés la ventouse et le massage ????

Voila ensuite nouveau petit dej, j'ai voulu tester et c'est pas mal du tout = 2 oeufs brouillés sans mg + 2 tranche de jambon blanc!!!! Ce midi c'était un restant de pâtes + poulet d'hier et 2 gaufres en dessert....oui c'est un peu abusé mais ca sentait trop bon dans la maison et je me suis dis qu'il vallait mieux les manger là que ce soir quand je n'en pourrais plus en rentrant du taff !!! Et puis j'ai prevu 2h d'entrainement zumba ce soir pour eliminer....allez je vais voir si vous êtes aussi motivée que moi pour ce debut de défi !!! Bisous les princesses !!!