Alors oui je ne suis plus la même, je sais ce qui fonctionne sur moi et surtout ce qui ne fonctionne pas : donc c’est décidé nouveau départ en ce lundi 15 aout 2016 = Moi Emilie 1m68, 75kg, j’ai décidé de me faire du bien, prendre soin de moi et surtout de me réconcilier avec ce corps que j’ai tant malmené !!!! J’ai surtout décidé d’arrêter de me comparer aux autres, parce que ça ne sert à rien à part nous faire perdre du temps (et c’est le temps qui est l’élément le plus précieux de nos vies alors tachons de l’employer a bonne escient et de profiter de bons moments avec les personnes que l’on aime et qui nous aiment en retour) !!

Chacun est différent de l’autre et devrait se challenger par rapport à lui-même (c’est ma nouvelle conviction profonde) !!! Être le meilleur de soi-même dans tout ce qui nous tient à cœur !!! Ça évite d’être déçue, frustrée, jalouse ou envieuse, d’avoir des objectifs inatteignable et de tout laisser tomber, de n’être jamais satisfaite…alors plus d’objectif poids pour moi…oui je veux perdre du gras (et donc des kilos sur la balance) mais j’arrêterai quand je me sentirai bien dans mon corps et dans ma tête et ce n’est pas ma balance qui pourra me donner cette info ! ...J’ai un objectif, oui ! Être bien dans ma peau et m’accepter et m’aimer telle que je suis !!! Le reste viendras ensuite ^^

…..Fini les régimes detox-hyper draconien et de n’importe quoi que je tiens 10-15 jours pour recraquer en 10 fois pire après (et là on dit merci le sport pour la stabilisation parce que je me dis qu’au vu de tout ce que je mange sans sport je les aurais vite repris ces maudits 10 kg !!)…finis les privations, les frustrations, les menus infect et dégoutant, fadasse, les boissons beurk et les expériences culinaires douteuses….

J’ai donc décidé de retourner voir ma nutritionniste à la rentrée (rdv à prendre !!!) et cette fois-ci de m’en tenir à son programme = rééquilibrage alimentaire sans peser, sans compter mais en notant tout bien sur mon petit cahier, pour éviter tout débordement !!!!! Je sais que ça fonctionne sur moi, donc tant que j’arrive à mincir avec ce programme pas de raison de changer….on avisera en cas de blocage (avec de nouveau pesée et compte des calories etc.…) mais je suis sure que ça va fonctionner !!! Je me sens prête !!! Un mot d’ordre = pas de prise de tête !! Petit plaisirs léger et vie sociale acceptée !! On compense sur les 2-3 jours suivants et ça le fait !!!!! Ma motivation est à bloc depuis quelques semaines déjà et j’ai trouvé des super groupes sur Facebook pour me booster….ça + Aj et ça va le faire !!! Tiens en parlant de ça, réseaux sociaux, internet et compagnie : j’ai pris la bonne résolution de me limiter à 1 heure par jour (parce que je m’aperçois que plus ça va plus ça me bouffe du temps et plus je deviens littéralement accro-addict)!! Oui ça fait cours mais je suis sure que je peux m’organiser pour que ça colle comme ça !!! 1h max par jour c bien assez !!!