Bonjour les miss, Qu'avez-vous fait ce week-end ???? moi samedi ct grand menage et rangement = ca fait du bien !!!! aprés-midi reunion tupperware avec la famille et les amies....un bon moment sympa !!! dimanche tranquille jardin, j'ai chercher un peu de musiques pour mes cours et j'ai fait du sport aussi et nous avons regarder le rugby !!! voila !!

Mes kifs :

- avoir ranger toute la maison =  l'étagère a DVD, l'armoire de vêtement à Sélène + tri, la cuisine nickel !!! ca fait plaisir !!!!

- une super reunion tupperware j'ai hate d'avoir mes cadeaux !!!! yes yes yes !! et puis ca permet de voir les amies, la famille et aussi de faire des super recettes = roulade de dinde au bacon + mini croissant au nutella + gauffres chantilly !!!!

- un bon dimanche tranquille en famille et à la maison avec une bonne séance de sport muscu cuisses-abdos-fessiers !!!!

Petit recap mensurations aussi ce matin:

Voici un petit recap mensurations début de régime a maintenant pour me rebooster et me motiver a continuer !!!

Poitrine = juin 13 = 110 cm / 04/10/15 = 106 cm = - 4

Hanche = juin 13: 116cm / 04/10/15 : 106 cm = -10

Cuisses = juin 13: 69cm / 04/10/15: 59cm = -10

Genou = juin 13: 44cm / 04/10/15 : 39 cm = -5

Mollet = juin 13: 42cm / 04/10/15 : 39cm = -3

Allez go go go sport et menus equilibrés vont m'aider a m'affiner davantage !!!

Allez je vous suhaite un toutes un bon début de défis !!! et une excellente semaine !!!

Bon départ pour moi ce matin petit-dej nickel = pain complet + beurreu + 1 yaourt nature sans sucre + 1thé. et je me suis même crémer alors que j'ai failli oublier, mais non non non j'ai pensé à vous et aux sorcières alors hop crémage du ventre-poitrine-fesses !!!! bonne journée a vous mes princesses !!!!

Aujourd'hui et un nouveau Départ !!!!

Le Sport ne change pas seulement ton corps, il change aussi ton esprit, ton attitude et ton Moral !

Allez go go go Motivation a fond !!!!