En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
Préparation Défi de la rentrée 2015
publié le 02/09/2015 à 16:21 |
Je vous propose donc un defi pour cette rentrée 2015, merci de me dire si vous êtes partantes et donnez-moi votre avis sur les différents thèmes de ce défi !!!!!!
Durée = 2 semaines ? je pense que c'est la durée idéal, ni trop long ni trop court, qu'en pensez-vous (on peut toujours éventuellement rallonger si vous êtes toutes hyper motivées.....)
Par equipes = c'est plus motivant car ainsi moins de démission en cours de défi: on a pas envie de penaliser son equipes et les copinautes !!!!
A point ou pas ??? je sais que certaines n'aiment pas compter...mais perso je trouve ca plus motivant ainsi on peut se situer par rapport aux autres et je trouve que cela a un effet boostant non ????
Je vgous met la trame du défi dans le groupe "défis en folies" (j'ai repris celui de l'an passé), à vous de me dire s'il faut changer, supprimer ou ajouter des choses !!! je pensai ajouter un compteur pas pour celles qui ont un podomètre ?????
Voici le lien direct: https://mag.aujourdhui.com/groupes/divers-et-varies/306/defis-en-folies.html
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
on va dire les deux
je regarderai mieux ce we ton forum et marquerai sur une feuille les points à réaliser
au fait question : je fais des mouvements pendant 20 mn pour soulager mon dos ça compte comme sport ou pas ? je suis interdite de sport jusqu'à nouvel ordre du kiné et docteur pour mon dos.
je te souhaite une bonne soirée
gros bisous
Je veux bien faire le défi de 15 jours avec tes équipes. Je me suis donc inscrite mais je n'ai pas encore accès à ton groupe qui doit être fermé. Je reste néanmoins dans le groupe de TitiSardine qui se donne du mal pour l'animer j'espère que tu m'accepteras.
Je te souhaite une bonne soirée
Gros bisous
gros bisous du vendredi
*mimi 16*.
gros bisous du vendredi
*mimi 16*.
heu perso c'est pas la joie mais je fais aller
bonne journée
bisous
allez courage a toutes pour réussir ce defi !!!
bisous du soir
*mimi 16*
Dommage peut être que le fait d'être en équipe m'aurai davantage motivée.
Peut être une autre fois!
Courage à toutes celles qui rejoindront le défi!
Bisous miss!