En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de emiliearchi76

aide blog

  • Allez on lache rien les filles !!!!
    publié le 03/07/2015 à 09:25

    Salut les nanas comment ca va ????

    Allez on lache rien !!! les vacances sont synonyme de reprise pour moi et pour beaucoup alors on limite la cata, on privilègie les fruits et les glaces à l'eau, et on se bouge un max !!! Moi vu que j'ai du mal a eliminer les kilos repris des dernieres vacances en mai....je vais faire mega gaffe cet été !!! bon je ne pars pas donc ce sera plus facile je pense !!!! Par contre j'ai décidé de faire grève de la balance = marre de me prendre la tête avec mon poids...du coup je vais essayer de manger equilibré et surtout d'ecouter ma faim sans trop me prendre la tête et en notant toujours dans mon cahier mais sans peser ni compter les calories.....on verra bien ce que ça donnne....du coup ma prochaine pesée sera chez ma nutritioniste le 25 juillet = la veille de mon anniv !! d'ici la un max de sport comme toujours !!!!!

    Je ne sais pas vous mais moi j'ai du mal à supporter la chaleur ces derniers jours, quelques degrés de moins serai bienvenus !!!.... bientôt la plage.....moi vacances mi aout mais je ne pars pas !!! et vous c'est pour quand et où vos vacances ???

    Courage pour celle qui ont déjà pas mal perdu et qui stagne !!! oui ce sera sans doute + dur mais si vous tenez bon vous allez y arriver !!!... pas trop de pression et pas de delai et en route vers la santé et la forme !!! Moi j'en suis à mi-parcours = 15kg de perdu encore 15kg a perdre mais j'ai vraiment du mal à vraiment m'y remettre...donc j'attend beaucou de mon rdv nutri fin juillet !!! je ne me laisse pas aller pour autant et je bouge un max...le rythme des dernières semaine devrait se calmer avec la fin de l'ecole, des cours en salle aussi... je vais pouvoir souffler un peu et donc être plus presente par ici !!!!

    Hier repas de fin d'année au sport et départ d'une de nos prof qui était avec nous depuis 10 ans...beaucoup d'émotions...soirée super sympa et bonne ambiance...et les filles ont été adorables: elles m'ont offert un t-shirt marque "coach Emilie"  + 1 bon cadeau pour un massage et une grande carte pleins de super gentilles messages......du coup couché tard = ce matin dur dur pour tout le monde !!!!

    Allez bonne journée les miss....

     

    (16) commentaires



11 - 16 de 16
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

  • basceya 
    publié le 03/07/2015 à 13:26
    Bonjour Emilie
    Tu as raison oublie un peu la balance pendant la période estivale, l'essentiel est de rentrer dans ses tenues légères.
    L'été ne me réussit pas du tout pour perdre des kilos. Et en ce moment à part la gym du matin sur Direct8 je ne bouge pas car une grosse crise d'arthrose au genou et je ne peux ni marcher ni aller à la zumba. La chaleur aussi m'incommode car depuis que je ne marche pas je fais de la rétention, j'ai les jambes lourdes et les chevilles enflées. Je prends des anti-inflammatoires et j'espère bien être en forme pour partir 8 jours en vacances le 12 juillet à Sanary, ensuite je monterai à Lille voir mon fils, je lui emmènerai ses 2 enfants qui vivent chez leur maman dans ma ville.
    Je te souhaite une bonne journée.
    Gros bisous
  • marietincelledu28 
    publié le 03/07/2015 à 13:26
    OK que non je lâche pas non plus bon wk bisous
  • sophie4241 
    publié le 03/07/2015 à 10:52
    Salut Emilie,
    Bon alors elle est partie ta pêche !!??? T'es un peu démoraliser çà se sent ! Bien sûr qu'il faut savoir de temps en temps lâché prise avec les calories ! Manger équilibrer et faire du sport, mais toi le sport on peut dire que t'en fais !!!
    Je pense que t'as une baisse de morale en voyant un coach partir, c'est pas facile c'est sûr, surtout 10 ans !!!
    Allez te décourage pas et reprend du poil de la bête !
    Quant à la nutritionniste, la veille de ton anniversaire c'est pas très cool !!! Vaut mieux que les résultats soient bons !
    Allez un peu de vitamine en mangeant des fruits, une dose de rollers avec ta choupette en soirée quand la chaleur diminue et je veux te voir de bonne humeur !
    Bisou A+
  • nympheaaa3 
    publié le 03/07/2015 à 09:54
    moi 10 kilos à perdre et je prie pour y arriver c'est si difficile que j'ai le droit de douter cependant 5 kilos je dois les perdre vraiment,il le faut je sais que si j'avais pas atteint les 105 je voudrais peser 59 mais au jour d'aujourd'hui j'ai décidé de me contenter de 65,voilà c'est 45 que je devrai perdre mais je vais me contenter des 40 c'est déjà beau puis trop minces ça fait vieillir je trouve,enfin pour moi je veux faire 65-63 si j'y arrive mais bon j'en suis loin et sachant à quel point c'est difficile!!!! Tu as raison de parler des glaces j'adore ça...les sorbets aussi fort heureusement surtout au citron ou à la framboise mais j'aime beaucoup les cônes oops
  • Maxenaic 
    publié le 03/07/2015 à 09:47
    Coucou ma belle! En vacances depuis hier soir. On va partir quelques jours chez les beaux-parents. C'est surtout pour que les enfants voient leurs grands-parents et leurs cousins. Car, avec belle-maman, c'est plutôt tendu... Bon courage à toi. Bizzzz
  • hanabi80 
    publié le 03/07/2015 à 09:46
    Super Coach Emilie, tu as raison, laisse un peu la balance de côté, peut-être aussi que quand ton rythme va se relâcher tu auras plus de temps pour toi et être plus détendue pour manger bien et équilibré.
    Pour moi, tjs pas de sport, mais je perds à chaque fois quelques centaines de grammes par-ci par-là. J'ai encore jusqu'au 17 juillet pour perdre encore un peu et reprendre le sport le 21/07 pour accélérer la perte avant les vacances.
    Courage!

11 - 16 de 16
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).