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Blog de emiliearchi76

aide blog

  • Allez on lache rien les filles !!!!
    publié le 03/07/2015 à 09:25

    Salut les nanas comment ca va ????

    Allez on lache rien !!! les vacances sont synonyme de reprise pour moi et pour beaucoup alors on limite la cata, on privilègie les fruits et les glaces à l'eau, et on se bouge un max !!! Moi vu que j'ai du mal a eliminer les kilos repris des dernieres vacances en mai....je vais faire mega gaffe cet été !!! bon je ne pars pas donc ce sera plus facile je pense !!!! Par contre j'ai décidé de faire grève de la balance = marre de me prendre la tête avec mon poids...du coup je vais essayer de manger equilibré et surtout d'ecouter ma faim sans trop me prendre la tête et en notant toujours dans mon cahier mais sans peser ni compter les calories.....on verra bien ce que ça donnne....du coup ma prochaine pesée sera chez ma nutritioniste le 25 juillet = la veille de mon anniv !! d'ici la un max de sport comme toujours !!!!!

    Je ne sais pas vous mais moi j'ai du mal à supporter la chaleur ces derniers jours, quelques degrés de moins serai bienvenus !!!.... bientôt la plage.....moi vacances mi aout mais je ne pars pas !!! et vous c'est pour quand et où vos vacances ???

    Courage pour celle qui ont déjà pas mal perdu et qui stagne !!! oui ce sera sans doute + dur mais si vous tenez bon vous allez y arriver !!!... pas trop de pression et pas de delai et en route vers la santé et la forme !!! Moi j'en suis à mi-parcours = 15kg de perdu encore 15kg a perdre mais j'ai vraiment du mal à vraiment m'y remettre...donc j'attend beaucou de mon rdv nutri fin juillet !!! je ne me laisse pas aller pour autant et je bouge un max...le rythme des dernières semaine devrait se calmer avec la fin de l'ecole, des cours en salle aussi... je vais pouvoir souffler un peu et donc être plus presente par ici !!!!

    Hier repas de fin d'année au sport et départ d'une de nos prof qui était avec nous depuis 10 ans...beaucoup d'émotions...soirée super sympa et bonne ambiance...et les filles ont été adorables: elles m'ont offert un t-shirt marque "coach Emilie"  + 1 bon cadeau pour un massage et une grande carte pleins de super gentilles messages......du coup couché tard = ce matin dur dur pour tout le monde !!!!

    Allez bonne journée les miss....

     

    (16) commentaires



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  • linessa 
    publié le 06/07/2015 à 16:12
    Allez, à fond on lâche rien.
    J'ai voulu écrire dans la discussion forum mais rien à faire, ça marche pas même avec la nouvelle technique. Franchement ils vont changer quelque chose? Je réessaierais plus tard, j'ai mis mon texte dans un bloc note en attendant. Ta salade est tentante :-)
    Bonne fin de journée!
  • basceya 
    publié le 06/07/2015 à 09:17
    Bonjour Emilie
    Tu as toujours du punch et tu vas réussir et les filles qui font ton défi aussi. Je vais partir une quinzaine de jours donc je ne peux m'inscrire à ce défi, mais je m'en inspire un peu chaque jour dans la mesure de mes possibilités physiques. Je fais attention à mon genou.
    Gros bisous
  • nympheaaa3 
    publié le 05/07/2015 à 16:45
    coucou très contente de faire partie de ton défi j'espère ainsi perdre du poids et retrouver un peu la joie sur ce long chemin vers mon poids souhaité pour le moment
  • celine92 
    publié le 05/07/2015 à 11:19
    YES!!!
    Je suis contente de faire partie du défi et je suis très motivée surtout avec la pesée du jour.....
    Bon dimanche,bisous!
  • maya-13 
    publié le 03/07/2015 à 19:41
    Tu as raison ma chérie... surtout ne rien lâcher... je dis toujours persévérer est le maître mot de la réussite...
    Mais pas de soucis... tu es bien décidée et je te sens bien en forme
    Je t'embrasse très tendrement
  • alison1992 
    publié le 03/07/2015 à 19:11
    Cool tout ça ma biche =)
    Yes l'idée grève de la balance n'est pas mauvaise, ça ne sert à rien de se prendre la tête avec c'est sûr !
    Tu as raison de faire un break, écoute tes sensations corporelles, je suis sure que ça ira bien =)
    Cool ça c'est émouvant oui hihi =)
    Bisous ma cocotte, prends soin de toi !
  • linessa 
    publié le 03/07/2015 à 17:40
    Coucou Émilie! C'est super gentil ces cadeaux! Oui lâche prise. Refais de tes repas de bons moments de partage. Lâche la balance, tu te pèseras a chacun de tes RDVs, ça suffit. Moi je suis en vacances vendredi prochain. On prend la route pour l'Espagne dans un premier temps. J'ai hâte. Besoin de repos et de farniente à la plage. Par contre chaque année je prend beaucoup de poids donc ça me stresse. Et pour une fois je vais prendre ma balance tampis. Bon week-end.
  • celine92 
    publié le 03/07/2015 à 17:36
    Merci Emilie...Prête pour lundi!!
    J'ai hâte de commencer!
    Bisous!
  • PhoebeTonkin 
    publié le 03/07/2015 à 16:49
    La chaleur ça va mais là il fait trop lourd chez moi je ne supporte plus !!!
    Je fais aussi le plein de fruits et légumes en été, c'est agréable de manger des belles assiettes colorées. Allez courage tu as déjà perdu 15 kilos c'est super !!
    Bon weekend :)
  • celine92 
    publié le 03/07/2015 à 13:51
    Oulala moi la chaleur c'est pareil,j'arrive pas à gérer!!
    Tu as raison de ne pas te prendre la tête avec dame balance.Continue tes efforts,je suis sûre que le 25 chez la nutri tu sera récompensée!!!
    Merci pour ton com,finalement je crois que je vais rester...Les aminautes sont tres précieuses même si c'est un peu le vide autour de moi...Peut être de nouvelles rencontres??...
    Plein de bisous miss!!

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