Hé oui nouveau départ auj avec les excès de ces derniers jours : apéro + tartes + gateaux + brioche + crépes au nutella + invit + 1 Mc Do (menu big tasty hamburger + frites + eau = 800 calories !!!)...

Bon j'ai sporter quand même pas mal = 1h40 lundi (gym direct + muscu) +  de la wii fit : 28 min mardi + 1h15 mercredi !! Auj c'est repos mes jambes et mes bras ont besoin de repis.....

Bon pas mal d'occupation aussi = Potager et Plantations ; J'ai refais 2 parterres entièrement + Deterrer les pommes de terres + retourner la terre pour replanter les poireaux + changer le paille du bâtiment des animaux (poules et chèvre)....+ ménage, courses, ....

Voila donc nouveau départ c'est décidé, il faut que je mette un coup de booster si je veux voir disparaitre définitivement ce 75kg et atteindre le 59.9kg avant noël....Alors let's go c'est parti....demain c'est le 15 août donc Go go go pour une nouvelle ère : Out le gras et la peau qui pend, les craquages et lachage lors des invitations !!! Bienvenus menus sains et equilibré, oui aux invits mais en restant raisonnable et en faisant les bon choix, exercices et activité physique régulière et intensive, soins de soi, gommages et crémages, re-apprivoiser ce corps tant négligé !!!!!

J'ai donc décidé d'acheter de jolies bracelets flashy (une d'idée d'Evefitspo, merci a elle ) à porter en permanence, ils me rappelleront de ne pas craquer car je les verrai quand je tendrais les mains vers le placard ou le frigo !!!! Je crois vraiment que ça va m'aider !!!!

J'ai aussi acheter 2 grands vases (suite à l'emission de Chris Powell d'hier soir), l'un rempli de 200 billes représentant les 20kg qu'ils me restent a perdre, à chaque 100 gr perdu je prendrai une bille que je mettrai dans l'autre vase. Ils sont bien en évidence sur ma cheminée comme ça je pourrai visualiser mes efforts et le résultat à chaque fois que je passe devant !!!!

Je me suis aussi acheter 2 magazines : Le vital de juillet aout toujours au top ce magazine, j'aime beaucoup.. et puis un nouveau que j'ai découvert et qui me corresspond tout a fait, beaucoup d'exercices et de conseils sport, un peu de régime et d'astuces beauté, j'aime beaucoup le ton trés moderne !! je pense même m'abonner, il s'apelle SHAPE (formes) !!!! et pas chere en plus 2.90 euros !