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Blog de emiliearchi76
aide blog-
J - 26 Bilan de Juin publié le 01/07/2014 à 11:29
Après plusiuers week-end plus que chargé en invits et avec la fatigue qui s'accumule, la pesée ce matin n'est pas bonne !!! sans surprise 76.3kg !!! - 400 gr seulement par rapport au début du mois !!!!
Reprise en main depuis hier, en mode guerrière = journée à 1200cl + un max de pas, on se bouge même si la salle de sport est fermé !!!! Je vais finir à 16h30 à partir d'auj (horaire d'été) donc je vais en profiter pour aller faire du vélo, de la marche, me bouger un max !!!!
Juin : j'ai ralentis niveau sport seulement 15 heures sur le mois !! je me suis tout de même bien bougé en n'oubliant jamais mon podo soit un moyenne sur les 30 jours dejuin de + 10 150 pas par jour = + 750 pas/jour par rapport au mois de mai, ça c'est good !!! Niveau soin du corps faut vraiment que je m'y remette car depuis plusieurs semaines je n'ai pas pris le temps de me maquiller....
Là où faut que je travaille encore c'est toujours sur l'alimentation, apprendre à gerer les craquages et invitations, ca va être plus dur mais faut que je m'y tienne si je veux y arriver !!!
alors
objectif fin juin atteindre les 73kglà c'est raté de chez raté!!! objectif fin juillet (pour me s 30 ans) passer dans les 6 !! Un 69.9 kg m'ira très bien !! J'y crois encore mais va vraiment va falloir que je me donne a fond et zéro écarts autorisés !!! allez let's go !!!!(11) commentaires
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pour voir que tu n'a pas fais un regime sérré et moins de sport que d'habitude , ce n'est pas une catastrophe -400gr tout de même .
tes résolutions sont bonnes , y a plus qu'a comme on dit
gros bisous