| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de emiliearchi76
aide blog-
J-58 Gros craquage !!! publié le 30/05/2014 à 19:21
Hé oui je fais n'importe quoi ces derniers temps et c'est pas parceque les reds ont debarqués qu'il faut que je céde à mes envies de sucre !!! pfiou j'en ai marre, tout les mois c'est la même chose à cette période là et du coup je flingue le peu de perte que j'avais eu tans de mal à avoir !!! Sans surprise ce matin la pesée est une cata 76.4 kg !!!! bon auj y'a du mieux niveau alimentation même si c'est pas encore zéro défaut et j'ai fait un peu de sport at home (et pourtant c'est pas facile avec mon adorable
chipieprincesse dans les pattes) =
30 min de cardio + Bonus abdos 3min FBE + Abdos “torture” FBE 20 min + HIIT Cuisses-fessiers 20min FBE + Muscler vos triceps FBE 12 min + 15 min de stretching !!!
Total = 100 minutes ou 1h40 !!!!!
J'ai décidé de me repeser Lundi matin pour faire un ptit bilan, même si ce sera pas fameux tans pis, je vais reprendre mes mensurations aussi voir où j'en suis et on verra à ce moment là le plan d'attaque pour juin et juillet !!!! Aller go go go!
On se décourage pas!!!
On reste motivée !!!!
(13) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Avec le sport que tu fais ça devrait plutôt compenser, tu es méga courageuse!!!moi je ne fais rien depuis un mois, c'est la cata, je me reprend en main en Juin!!!Pourtant un mariage le wk prochain mais je vais équilibrer avant et après!!!!!
bon mois de juin ma belle!!c'est reparti pour un nouveau mois!!!biz
tout vas bien ,bonne journée
.
*mimi 16*.
je te souhaite un très bon dimanche !bises
ne te démoralise pas
nous avons toutes des mauvaises périodes
je te souhaite une bonne journée !
Je crois qu'il faut que tu équilibres parfaitement tes repas et que tu doses ton sport. Avec ça tu auras ainsi plus de temps avec ta puce et ton amoureux et en plus tu verras, tu perdras plus facilement du poids.
Bisous ma grande
Peut-être que si tous les mois tu as le même pb, essaie à cette période d'avoir le moins de choses compromettante, et met des trucs sains à vue !!
Bon week"-end !
Mais ça va aller hein... Tu t'en rends compte, tu vas te reprendre en main !
Pis tu n'abandonnes pas le sport....
Je te fais de gros bisous