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Blog de emiliearchi76
aide blog-
Merci les Filles publié le 10/01/2014 à 10:27
Voila juste envie de vous dire merci a toutes pour votre soutien, votre présence, vos bottage de cul parfois et pour vous dire que grâce à vous j'ai retrouvé la motivation !!!!
hé oui je ne sais pas si ce le défi qui me donne des ailes mais alors que le sport n'étais pas prévu au programme hier, car nous faisions la galette à la gym, je me suis mise en mode booster (enfilage de jogging-bain+pyjama de ma fille-relais avec le mari sitôt rentré du taf) pour pouvoir aller au cours d'avant et faire 45 min de bras-pectoraux-cuisses-fessiers-abdo-gainage un cours complet (je vous dis même pas les courbatures ce matin aïe !!!)
bon j'ai quand même pris un bout de galette mais un seul !!!! je suis fière de moi.
Alors voila tout simplement ......
(15) commentaires
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je suis d'accord avec toi ,
car faire un changement alimentaire et rester seule
c'est un vrai échec
bravo ma belle
bisous
Je m’excuse de venir t’importuné sur ton blog mais ayant lu ton message ainsi que celui de Florence et bien je me suis dit que je pouvais peut-être faire quelque chose d’utile pour toi et je te met le même message qu’à Florence car elle en a besoin et il faut comprendre ce qu’est un régime car tu sais reprendre du poids est des plus facile, il suffit de ne plus se peser et de remanger comme avant, le régime est quelque chose qui se fait toute la vie, en somme c’est de manger différemment comme tu le fais actuellement et tu peux le dire à tes amis (es) car celui qui a compris que le régime se fait toute la vie et que la pesée doit se faire en permanence pour ne pas reprendre du poids, bien sur que l’on peut faire des excès mais se reprendre dès le lendemain si tu as compris cela et bien tu ne reprendras jamais plus de poids sans le reperdre aussi vite qu’il est venu. Sur ce je te souhaite une superbe journée ensoleillée, ici temps plus clair qu’hier mais malgré tout toujours de la grisaille, une très bonne santé pour toi et les tiens et de gros bisous amicaux. Jacques2308.
Ça motive de te voir motivée comme ça.
Je pense que le défi y est pour quelque chose!
Bonne journée!
c'est super !! ça motive de te lire aussi tonique !!! bizzz edith