Hé oui ce week-end c'était la fiesta avec la soirée mexicaine, les cocktails et tout ce qui va avec !!! On s'est trop bien amusé.......

Voyez-vous-même !!! Tout le monde avait son sombrero Olé !!!!

Pas de sport pour moi, bien profité de ma petite famille......Lego + pâte à modeler avec ma fille, super moment !

Hier nous avons été voir des amis +       belle-famille donc pas rentré tôt.

Je reprend donc les bonne habitudes à partir d'aujourd 'hui !!!!!!!

1) Noter sur mon cahier TOUT CE QUE JE MANGE y compris les craquages + le sport fait + pesée 1 fois par semaine.

2)  Manger equilibré =

Matin: céréale + laitage + fruit

Midi: Féculent ou pain + légumes + poisson + Laitage + Fruit

Soir: Légumes + viande ou oeufs + fruit

3) Faire du sport = 60 minutes minimum par jour !!!!! ou 6 heures par semaine !!!

4) Se bouger = les jours de boulot monter minimum 15 étages + Faire 8 500 pas minimum par jour ou 60 000 pas la semaine !!!

5) Faire mon ménage en mode turbo sur ma pause déjeuner (2h) pour pouvoir profiter de ma fille au max le soir (au lieu de la coller devant la télé), d'ailleurs si vous avez des idéees d'acitvité pour une pitchoune de 2ans et demi je suis preneuse ?????

6) Faire mon sport at home quand je ne vais pas à la salle : Exercices du site et des différents defis + Wii fit plus + Zumba fitness + Just dance + Direct gym + Yoga de Val !!!!

7) Bien-être : Crémage tous les jours + maquillage les jours de boulot minimum

+ Gommage corps et visage + masque + soin des pieds + vernis au moins une fois par semaine !!!!

Voila je crois que c'est déjà pas mal sachant que je participe à 2 défis actuellement et que je ferais celui des crazy's girl en décembre !

Mini-objectif = Atteindre les 75 kg avant le 30 novembre 2013 !!!!