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Blog de emiliearchi76
aide blog-
remotivation publié le 26/08/2013 à 21:12
salut a toutes !!!
Me voila de retour après des vacances géniales sous le soleil !!!!
Bon faut être honnête depuis que je suis parti j'ai pas du tout fait gaffe du coup j'ai repris quasiment 2 kilos !!!! aïe ! Mais c'est pas grave depuis ce matin la motivation est la !!!! objectif -30kilos pour mes 30 ans l'an prochain le 26 juillet 2014 !!!! avec a la clef une méga fiesta et un relooking complet (coiffure-maquillage-fringue) !!!!
Bonne journée aujourd 'hui Boulot Boulot mais après 45 minutes de vélo avec les 12 kilos de ma fille a trimballer derrière !!!! (vivement qu'elle sache pédaler )
Sinon j'ai bien mangé (suis fière de moi)
Petit-dej : Galette de maïs (19kl) + 1 compote (44kl)
Dej: 40 g de pain (104kl) + 50g de steak haché (125kl) + 140g de pâtes ( 166kl) + 10g gruyère rapé (38kl) + salade verte 30g (5kl) + 1cc d'huile (45kl)
snack : galette de riz (29kl) + barre de cérale (95kl) + 1 banane ( 113kl)
Diner : 40g de pain (104kl) + pomme de terre du jardin et haricot du jardin environ 200g ( 110 kl) + 1 oeuf dur (88kl) + crème fraiche allégée 10cl ( 144kl)
Total = 1228 kl
(5) commentaires
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en plus tu as presque un an donc je suis certaine que tu peux y arriver courage et ce jour là tu seras la plus belle!!!
Je vois qu'on est beaucoup à avoir profité des vavances !!! en même temps on peut pas toujours être à 100% sur notre rééquilibrage, moi aussi + 2 kilos, en vacances près de toulouse donc chez des amis difficile de refuser les bons petits plats.
Bisous