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Blog de emiliearchi76

aide blog

  		• Astuce du jour n°1
    publié le 18/07/2013 à 14:36

    J'ai décidé de partager des astuces régime que je trouve intéressante, à vous de me dire ce que vous en pensez....

    Astuce n°1 : Remplir son frigo

    Une fois par semaine, faites le plein de fruits et de légumes (frais, surgelés ou en conserve), d'herbes et d'épices, de viandes maigres, de produits laitiers à 0%....sans oublier le pain complet.

    Plus aucune raison de manger n'importe quoi sous pretexte qu'il n'y a rien !

    (6) commentaires


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  • Soleyana4 
    publié le 23/07/2013 à 09:01
    oui il est vrai que quand on est au régime il ne faut manquer de rien pour pouvoir équilibré correctement nos repas c'est bien connu que la faim est mauvaise conseillère
  • oeilletdupoete44 
    publié le 19/07/2013 à 09:37
    Bonnes idées! merci
  • patou30 
    publié le 18/07/2013 à 18:45
    pour le moment je n'arrive pas encore à planifier mes repas sur la semaine , mais je trouve que c'est une bonne idée de se prévoir des aliments sains pour les craquages et encore plus de savoir en avance ce que l'on va manger plusieurs repas en avance , que des bonnes idées, je suis contente que nous devenions amies dans la chasse aux kilos et que nous puissions échanger des astuces à très vite , bisous
  • rebelle4545 
    publié le 18/07/2013 à 16:42
    j'essaie de planifier ma semaine de repas et je vais faire toutes les courses que je peux. comme çà, çà diminue les risques d'écarts. perso, les laitages à 0%, je ne consomme pas car je fais mes yaourts moi même et avec du lait écrémé, çà ne prend pas.
  • OLLIVE 
    publié le 18/07/2013 à 16:35
    bonjour
    c'est vraiment très bien
    moi je le fais aussi
    cela va te permettre de moins acheter
    et pas de cochonneries
    fais des listes
    bises
  • Ch0u007 
    publié le 18/07/2013 à 15:11
    ouiiiiiiiiiiiiiii je fais ca tout le temps !!!

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