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Bonjour !
Blog de emilie_959
aide blog-
Appelez moi Popeye publié le 27/06/2007 à 18:22
Je suis allée m'acheter une paire d'haltères chez Auchan à Loos, ça ne coûte que 2,80 euros la pièce (lestés avec du sable apparemment) mais j'en rêvais depuis le début du programme car je n'aime pas l'aspect tout mou de mes bras :)
Ce soir je les ai essayés et même s'ils ne pèsent que 1,5 kg chacun, je peux vous dire qu'après trois séries de 12 extensions, j'en pouvais plus. Je tremblais même ! Attention aux courbatures demain matin.
A partir d'aujourd'hui, je suis décidée à me faire mes trois séries par jour alors, vous pouvez m'appeler Popeye, les copines !!!
PS: Surtout que je me suis cuisinée une salade d'épinards aujourd'hui :))mon alimentation Petit-déjeuner : 4 biscottes avec du beurre allégé et une grande tasse de café Déjeuner : salade d'épinards avec un oeuf, tranche de poulet grillé, yaourt Goûter ou snack : un peu d'édamame Dîner : carottes rapées, tourte d'aubergines et tranche de jambon maigre Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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leo publié le 27/06/2007 à 18:37lol du moment que tu ne te mets pas à fumer la pipe tout va bien ! ^^
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