Blog de emilie_959
aide blog
-
Bon je tiens a le dire haut et fort, j'ai survécu à huit jour à la mer... Je suis allée à Quiberon, en Bretagne, et il a fait plutôt beau.
Et les copines, croyez-le ou non, mon poids n'a pratiquemment pas varié malgré quelques "erreurs" agastronomiques que vous pouvez imaginer au pays des crêpes !!! Il faut dire que je me suis baignée tous les jours, au moins une heure ou deux. La natation ca creuse mais ca fait du bien pour la ligne.
Donc je me suis laissée aller à quelques crêpes au jambon-fromage et au chocolat pendant quelques jours, mais à part ces quelques excès, je suis restée raisonnable (beaucoup de poisson grillé ou vapeur (parfois en sauce, autre spécialité de la région !).
Moralité, de super vacances et un poids relativemen,t stable. Je reprends donc dès aujourd'hui mon régime sur Aujourdhui pour vaincre les deux derniers kilos qu'il me reste à perdre. Qui m'aime me suive....
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
un croissant (bof) + 2 grandes tasses de thé |
| Déjeuner : |
un émincé de poulet-citron + une grande assiette de haricoots verts + un yahourt 0% |
| Goûter ou snack : |
une dizaine de noix |
| Dîner : |
minestrone à base de poissons + une demi douzaine de sushis |
| Verres d'eau : |
8 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Chapeau pour vos volontés. Bonne continuation.
à bientôt!
Biz, Audrey de Grenoble
Moi aussi suis du nord, g pres de 20 kg a perdre et j'en suis a 3,6kg en 1semaine et 2jours... Je suis contente de moi...
Toi aussi tu peux l etre, meme si tu a profiter de tasemaine de vacance, et tu as eu raison...
Bonne continuation... FELICITATION !!!