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Blog de emilie_05

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  • Des nouvelles
    publié le 13/04/2015 à 11:53

    Bonjour les filles , ça fait longtemps que j'ai posté mais j'ai etait démotivée totalement avec une mauvaise nouvelle ( hernis discale) j'ai commencé a manger  des cochonnerie et c'etait trop bon en plus .... 

    Aujourd'hui grand jour je reprend le regime et je commence les 4 jours Natman , j'espere que je vais pouvoir tenir 

    Je passe vous lire et ça me remotive !!! 

    Je vous souhaite a tous une bonne journée! 

    Bisous , Bisous.

    (8) commentaires



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  • plury_elle 
    publié le 16/04/2015 à 14:02
    Bonjour, moi hernie L5/S1 donc tout en bas du dos. Elle a du arriver en novembre 2013, j'ai passé le scanner début janvier 2014, diagnostic grosse hernie discale. Rdv chez neurochirurgien en février, il m'a fortement conseillé de me faire opérer mais pour me laisser le tps de prendre la décision m'a mis sous cortisone. Traitement aucun effet. J'ai donc redemandé un rdv qui a été plus long, courant mars pour planifier l'opération fin avril 2014. Donc opérée par un neurochirurgien à Dijon. Rentrée à l’hôpital le dimanche après-midi, opérée le lundi après-midi. Le mardi matin à 7h je prenais ma douche toute seule et le mercredi après midi je suis rentrée à la maison en ambulance. Au bout d'1.5 mois rééducation, kiné exo renforcement musculaire. Et niquel. Sauf que j'ai pas continuer les exos à la maison comme préconisé par le kiné, j'ai hiberné tout l'hiver, j'ai pris quasi 10 kg et là mon dos n'a pas aimé du tout. Donc rebelote kiné renforcement musculaire + perte de poids et ça va bcp mieux. J'aurai tjr des douleurs à mon avis (boulo assise toute la journée sur mes fesses où j'ai été opérée). Moi quand j'ai le plus mal c'est souvent le matin impossible de rester au lit pour faire une grasse mat, il faut que ne me lève marcher 2 min et quand c'est chaud niquel. Avachie sur le canapé = une torture mais bon j'ai pas à me peindre à coté de la douleur d'avant opération. L'opération m'inquiétait, se faire ouvrir la colonne c'est pas anodin, mais à coté d'une opération des calculs de vésicule c'est rien du tout pour moi, j'ai quasi pas souffert alors que la vésicule j'ai passé 1 semaine à l'hosto à souffrir....
    Moi c'était le nerf sciatique qui était comprimé et je commençais à ne plus avoir trop de sensations dans la jambe droite et des fourmillements permanents.
    Attends de voir ce que le spécialiste va te conseiller car c'est vrai que l'on opère pas à chaque fois suivant la taille et l'endroit. En tout cas si c'était à refaire je refais l'opération.
    En plus avec l'ane
  • emiliearchi76 
    publié le 15/04/2015 à 17:08
    Salut la miss oui le cahier ca aide moi aussi je le lache régulièrement mais je ne change pas de cahier....je continue et ainsi je garde une trace et je relis et cela me motive !!! je commence natman demain depuis 2 jours je fais le régime pomme-carottes mais comme toi trop faim donc j'ai rajouter un peu de pates et des céréales ainsi que des protéines car je fais du sport...oui j'espère que tu auras une belle pesée la mienne se sera lundi prochain et d'ici là je vais essayer de faire un sans faute !!!! bisous
  • linessa 
    publié le 15/04/2015 à 15:15
    Coucou! Une hernie discale en plus des problèmes de thyroïde, pas top comme nouvelle. Je comprend ta réaction.
    J'espère que ces 4 jours Natman se passe bien.
    Continue comme ça et viens nous écrire plus souvent.
  • plury_elle 
    publié le 14/04/2015 à 08:29
    Bonjour nouvelle amie. Et bienvenue au club des hernies discale. Je me suis faite opérée il y a tout pile 1 an. J'espère que tu ne vis pas la nouvelle trop mal et que tu ne souffres pas trop trop...
    Bon courage pour ta reprise en mains.
    Bise
  • emiliearchi76 
    publié le 13/04/2015 à 17:19
    salut oui j'ai deja fait natman 2 ou 3 fois j'essai de suivre au maximum le régime même s'il m'arrive parfois d'ajouter quelques truc sou modifier certains menus (je deteste le celeri par exemple mais dans l'ensemble je suis au plus près et je perd en moyenne 1 ou 2kg max !!! c deja pas mal en 4 jours !!! moi j'aime bien faire natman après une période de relachement car bizarrement j'arrive bien à le tenir ce régime et cela me deshabitue du gout du sucre, du gars et après je reprend le régime tranquille sans souci...par contre attention au post-natman attend quelques jours pour reintroduire les feculent -pain et 1 jour sur 2 si pssible moi je fais ça pendant 1 semaine pour ne pas tout reprendre direct !!!
  • alison1992 
    publié le 13/04/2015 à 16:54
    Coucou ma biche,

    Oh je suis contente de te lire à nouveau !
    Ca me manque de te parler !
    Comment ça va ma belle ?
    Tu t'es fait opérée ? Maman avait ça, elle s'est fait opérée il y a une dizaine d'années et maintenant elle n'a plus rien.
    J'espère que tu vas bien ma belle.
    Natman je ne pense pas que ce soit vraiment le moment approprié ma belle si tu es passée par les sucreries et tout, tu risques vraiment de craquer car la tentation sera forte, c'est un extrême à l'autre =(
    Fais plutôt une détox douce, ça te permettra déjà de perdre entre 1 et 2kg même car tu passeras à un mode plus sain alors la perte est tjr plus importante quand c'est comme ça. Natman j'ai vraiment peur que ça donne des envies de manger après les 4 jours. Fais ça plutôt quand tu auras retrouvé ton équilibre ma belle =)

    Gros bisous ma belle, donne-moi des nouvelles =)
  • emilie_05 
    publié le 13/04/2015 à 13:43
    Bonjour Egal

    Merci pour ton encouragement !! je suis motivée!!
    Pour l'instant j'attend le rendez vous avec le rhumatologue il verras si il me fait des infiltrations..

    Merci du conseils pour noter mais je note la premiere semaine et après j'oublie ou plus l'envie.

    Bisous :-)
  • emiliearchi76 
    publié le 13/04/2015 à 13:35
    oui ma belle trop longtemps sans nouvelles...nous voila rassuré même si les news ne sont pas excellentes allez c'est the semaine pour les nouveaux départ il semble alors go go go !!! moi aussi detox et natman cette semaine !!! biz bon courage

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