| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de emilie_05
aide blog-
Vendredi publié le 24/01/2014 à 19:32
Hello les filles
Comment allez vous aujourd'hui ?? Moi ça va a part toujours mal a mes jambes , mais vous avez raison j'aurais du m'etirer.
J'espere que demain ça iras mieux mais ça ma pas empecher de faire du velo, niveau sport aujourd'hui je suis contente de moi et je me suis depassé en velo , j'ai fait 6 X 20 abdos mais j'ai surtout fait 40 min de velo d'appartement moi qui arrivé pas a dépasser les 20 min, je me suis dit ce matin allez allez , j'ai mis la télé et j'ai regardé une serie , j'aime beaucoup beaucoup les série , pas tous car j'aime moins les série policieres , j'ai fini la série vampires diares et j'ai entamé the middle il me font bien rire , avez vous des series a me conseiller ? .
Demain c'est le jour de la pesée j'espere que madame balance seras gentille avec moi.
Sinon niveau repas :
Matin:
-1 café
-2 Barre de céréales
Midi
- 1 tomate avec quelques bout de mozarella
-2 tranches de pain
-30 g de fromage
Gouter
-1 soupe
Soir:
-1 endive avec sauce allégée
-1 tranche de jambon
-1 tranche de pain
-1 pomme
Bonne soirée
Bisous
(4) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Je te souhaite une bonne pesée pour demain,
bises
Bien ton menus!
Bonne pesée demain, j'en suis sûre!
Bonne soirée!