En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
Mardi
publié le 21/01/2014 à 20:51 |
Hello les filles
J'espere vous avez passé une bonne journée, moi ça vas a part je n'ai pas eu le temp de faire du sport, j'avais un moment dans l'aprem mais je me suis endormis (1 h) , quand je commence tot le travail, l'aprem j'arrive pas faire grand chose, et la cette aprem au reveil je n'avais pas la motivation.
Sinon niveau menu
Matin:
-1 café
-1 barre de céreale
Midi:
-une demi endive cru 5 petite tomate cerise avec sauce allégée
-1 tranche de jambon
-1 tranche de pain
Gouter:
-1 yaourt
Soir:
-2 bol de soupe ( faite maison)
-30 g de fromage
-1 pomme
Bonne soirée et merci de vos encouragements
Bisous
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
Ah oui tu as bien perdu avec les menu de la nutri emilie , merci en tout cas merci de partager , ça m'aide avec les quantités que je peux prendre .
Bisous
bisous
Un chouilla plus de féculents pour avoir plus de forces ?
Bisous