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Bonjour !
Blog de emeraude66
aide blog-
mouais publié le 21/10/2008 à 21:38
bon c'est pas encore ça demain faudra que je corrige les quantités
qu'en pensez vous? mais j'ai un peux peur d'avoir faim.....
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet , Compote de pomme allégée, Beurre, Jus d'orange Déjeuner : Croque monsieur herta , Oeuf de poule , Salade feuille de chêne, Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Vinaigre , Yaourt (0% MG) Goûter ou snack : Chocolat Noir - Noir Intense 70% Nestlé, Yaourt (0% MG) Dîner : Steak de boeuf, Petits pois carottes Verres d'eau : 15 Calories consommées : 1580 kcal (2) commentaires
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Je pense qu'il vaut mieux "bien" manger le matin et a midi car c'est dans la journée qu'on dépense le + de calories , et moins le soir (style: soupe , salade ,pomme )!
Tu vas y arriver avec le temps t'inquiéte pas lol !
Gros bisous
gros bisous !!!
ton amie anabelle