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bonne semaine
publié le 18/02/2008 à 09:06 |
la semaine commence avec beaucoup de motivation objectif - 1 kilo allez c partie
toute la semaine je vais marquer mes repas . cette semaine plus d'eau plus de légume et bouger plus on va dire 30 min de marche par jour min voilà on va bien voir le résultat
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | 2 café et 2 pain chocolat |
| Déjeuner : | gratin de légume |
| Goûter ou snack : | ? |
| Dîner : | ? |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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la motivation c'est tout ce qu'il faut pour cela
tu as raison de marqué tes repas
de plus si tu ne suis pas la même chose que celui d'ici
bonne journée
bizzzzz