Bonjour à toutes est à tous

Il y a les non-anniversaires et il y a les non régimes

Il y a 12 ans, j'avais corps top nickel et sans rien faire ça c'était il y a 12 ans, car depuis j'ai eu 3 enfants coup sur coup et j'ai vu mes fringues disparaître pour réa-paraitre comme par magie dans le placard de ma petite sœur je suis passé en fin de grossesse de ma 3éme à 112 kilos

Bon depuis il c'est passé 4 ans et plusieurs régimes wetwet avec des fois des rebond (yoyo) pour en arriver à 89 kilos.

Chaque année je recommence, je tient quelques mois, je tombe au mieux à 79kilos, je craque, je me pèse plus, et quand viens le temps du "retour de la résurrection du régime n°3" c'est le chiffre 89 qui apparait sur la balance

Je vous passe le passage de la culpabilité, et de la baisse de confiance

Donc tous ça pour en arriver à mon non régime

Je n'en fais plus c'est finis, d'ailleurs plus je pense régime et plus je pense nourriture, ça devient une obsession

Et puis compter les points ou les calories ça met la pression quoi qu'on en dise...

Mon non régime me permet de ne plus penser à tous ça, je n'espère que perdre un kilo par semaines car les moment de stagnation sont difficile pour le moral.

J'ai juste changer quelque aliment par d'autre pour limiter les dégâts

beurre par beurre à 10%

crème fraiche allégé, et viande blanche, poisson pour remplacer le sempiternel steak haché(j'en mange encore de temps en temps)

J'essaie aussi d'apprendre à manger plus lentement, et trouver du même coup mon point de satiété, pas facile

Je part du principe que limiter les dégâts c'est mieux que rien, et si je mande des cochonneries c'est pas grave, c'est humain, plus de pression.

Et ça marche je me fais plaisir, même dans les petits plat que je me prépare, j'aime les épices, le citron, les champignons, l'ail, les oignons etc...Mais plats on du gout et son léger à la fois.

Et je ne pense plus à la nourriture à coté des repas.

Dans un an,à ce rythme, je serais méconnaissablej'aurais appris à manger mieux et peut être moins aussi, juste ce qu'il faut, et pas de déception, car j'aurais fais de mon mieux et le plus naturellement du monde.