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Blog de elsa-soleil

aide blog

  		• VENDREDI !!!
    publié le 28/03/2008 à 13:12

    En cette mi journée de dernier jour travaillé de la semaine... Je dois dire que tout va bien...
    Ce matin, j'ai reçu la suite de mon aventure amincissante...

    Le but de la semaine : bouger plus!!!
    Ca doit être jouable ca... Voyons...
    Tous les matins, je suis obligée de marcher pendant 1/4 d'heure pour aller du tram au boulot.
    Retour le soir, ca fait 2 x 1/4 d'h de marche.
    Plus, 30 min environ après le repas de midi...
    C'est déjà pas mal...
    Mes mésaventures cosmétiques d'hier n'ayant pas entamé mon enthousiasme pour la natation... Je vais donc persévérer au moins une fois par semaine (env. 1h)...
    Plus, tous les soirs, mes petits exos musculaires... Et le dimanche une heure de marche...
    Dis donc... c'est pas mal ca !!! Je suis fiere de moi...

    Pour l'alimentation de la semaine, je n'ai pas encore approfondi le sujet...
    A suivre....

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 tartines beurrées, un verre de jus d'orange, un bol de café ss sucre, un petit suisse à 20%
    Déjeuner : poulpes et supion accompagnés de ratatouille, 2 tranchettes de fromage, 4 galettes de mais bio, 1 pomme
    Goûter ou snack : Fromage light
    Dîner : soupe potiron-curry, 8 galettes de mais bio, 1 verre de vin, une poire
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires


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  • candy50130 
    publié le 29/03/2008 à 01:51
    je vois que tu es une personne tres motivée, et ça c'est déjà une bonne partie du travail de fait.
    Alors continue comme ça
    gros bisous
  • Zoey 
    publié le 28/03/2008 à 22:02
    ça à l'air d'être bien parti et en plus la motivation est là !!! que demande le peuple !!! maintenant il y a moi et je vais veiller à ce que tu perdes tous tes kilos..et puis ce site est sympa non ??? ;-)
    bonne soirée
  • Zoey 
    publié le 28/03/2008 à 21:49
    c avec plaisir que j'accepte ton invitation...bon maintenant je prends le temps de visiter ton blog...
    bisous
  • Bebeloup 
    publié le 28/03/2008 à 21:38
    bienvenue au club ! jeune et dynamique nouvelle venue sur le site ! ....tu démarres très bien et à ton âge ....tu auras atteint ton but pour cet été ...qu' est ce que c' est que 11 kg? sur le site certaines ont perdu....30 et plus .....moi? après un bon début je stagne ...chocolats à Noel , à Pâques ....mais je vais me reprendre ton arrivée va me bouster ! bisous

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