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samedi 12 decembre
publié le 12/12/2009 à 13:50 |
salut a toutes,
aujourd'hui je ne me suis pas pesée car j'avoue que j'ai fait un peu du n'importe quoi dans mon alimentation du coup pour eviter les frustrations je ne prefère pas me pesée, je le ferai samedi prochain voir lundi matin, tout dependra comment je me sentirai dici là..
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | 2tr de pain, une tasse de café , une clementine |
| Déjeuner : | 100g de tomates en salade + 50 g de pdt vapeur + une tranche de jambon + un yaourt brassé nature avec une CC d'aspartame |
| Goûter ou snack : | 4 petits chocolat |
| Dîner : | 100g de tomates en salade + 2 tr de pain + une tranche de terrine de poisson + une pomme |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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