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Blog de eloyz

aide blog

  		• samedi 28 novembre
    publié le 28/11/2009 à 09:41

    PESEE DE LA SEMAINE :

    bonjour à toutes,

    je suis super contente ,j'ai perdu 1,7 kg cette semaine juste en rééquilibrant mon alimentation et en faisant un peu de sport tout les jours

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2tr de pain, une tasse de café , une clementine+ un yaourt nature sucré
    Déjeuner : assiette de mâche avec 1cs huile et 1cs vinaigre+ 2tr de pain +un morceau de fromage( 30gr) +1,5 clementine (le demi c'est celle de ce matin)
    Goûter ou snack : une clementine
    Dîner : grillade de porcs( 2 petites tr ) + pommes boulangeres +un yaourt nature sucré
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires


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  • ali59320 
    publié le 29/11/2009 à 23:26
    c'est bien ! Continue comme ca ! tu vas perdre rapidement ! Mais evite les cacahuetes lol

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