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Blog de elokalia
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Bilan de la semaine publié le 14/01/2012 à 19:30
Salut ,
hop un petit bilan pour voir si je tiens bien mes résolutions et mon programme !!
-Du sport 2 à 3 fois par semaine : 3 fois cette semaine 30 min et 2 fois 45 min de steppe =2h cette semaine
-J'ai essayé de moins regarder la télé et de moins rester sur internet, je suis pas sur de réellement avoir diminué :c
-Je me suis mis à la lecture : 1 bouquin de lu cette semaine, je vous le conseil d'ailleur Amour et autres enchantements de Sarah A. Allen. Il est très bien écrit et donc facile à lire. Un livre remplis de magie et qui vous emmène dans un autre univers !
-J'ai mangé équilibré toute la semaine (sauf ce soir ça sera kébab :C ) et j'ai éviter le grignotage. Et ce bien malgré la galette des rois à laquelle j'ai presque eu le droit à chaque jour de stage !!
Un bilan donc plutôt positif !!
Je vous souhaite un bon week end !
(2) commentaires
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C'est vrai, j’ai attendu le dernier jour du mois de janvier pour te souhaiter une excellente année 2012, pleine de santé, de bonheur et de bien-être ! Il était temps…
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2011 ainsi que tous nos projets 2012 pour Aujourdhui.com.
Je suis très content, à titre personnel, d'avoir réussi à dépasser les 5000 pas par jour recommandés par le grand challenge. C'est le grand jeu d’Aujourdhui.com qui nous permet de passer à l'action pour mieux vivre, d'une façon simple et amusante. Je t'invite d'ailleurs à nous y rejoindre :-)
Dans tous les cas, ce message est une façon pour moi de te remercier, en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail que tu as accompli. D’ailleurs, j’espère que tu posteras toi aussi tes commentaires sur mon blog :-)
Une nouvelle fois : meilleurs voeux pour 2012 à toi et à ta famille.
Fabrice
PS : En espérant te voir cette année lors des rencontres Aujourdhui.com qui sont, pour moi, la véritable révolution de l'internet 3.0, c'est-à-dire : virtuel + réel = Motivation tous ensemble pour mieux vivre :-)
D'ailleurs, ça commence dès cette semaine avec le salon du Bien-être à Paris pour lequel je distribue des invitations gratuites sur mon blog… Profites-en !
Puis, tous les mois, avec les journées positives dans les plus grandes villes de France, sans oublier, bien sûr notre rencontre nationale annuelle à Montpellier au mois de Juin.
PS 2 : Le film de 52 min. qui met en scène toute l'équipe Aujourdhui.com, Le Grand Challenge, est également disponible sur mon blog. Regarde-le si tu n’as pas encore eu la chance de le voir et surtout, donne-moi ton avis : je veux absolument savoir si ça t’a plu :)
J'ai fini mes partiels et je reprends les cours mardi. En ce qui concerne ma "pause", en fait en ce moment je mange normalement et je pense pas trop au régime, ce qui me permet du coup de pas être obseder par la nourriture. Je mange normalement par exemple hier c'était pate au beurre et tranche de jambon, du coup je n'ai rien grignoter de la journée. Et j'en oublie même de me peser, je me peserai demain pour voir, a mon avis j'ai pas perdu, mais j'ai pas repris non plus.
Et toi ou en es tu ? :)