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Blog de eloise2004

aide blog

  		• y en a marre
    publié le 31/08/2010 à 18:09

    Non mais c'est vrai à la fin,à chaque fois que je suis en repos à la maison,je grossis....

    Je n'arrive pas à me controler,je me fais plaisir,mais après je rale,je rale et je rale encore.Pourquoi?Encore maintenant après 2 jours à la maison,j'ai repris 700 gr,tout les efforts que je fais durant la semaine pour perdre un peu s'envolent en fumée sur un jour ou deux....pas bien tout ça!!!!!

    Mais que faire ????Auriez-vous une solution pour m'aider mes chères copinautes???

    Déjà je pourrais craquer sur un fruit ou légume plutôt que sur des petits biscuits qui m'apportent queques instants de bonheur mais beaucoup de malheur...

    Bonne rentrée à tous les petits bouts,demain c'est le grand jour...

    (3) commentaires


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  • Poupettedamour 
    publié le 05/09/2010 à 09:53
    Koukou, je suis exactement comme toi, ca fait deux moi que je reste à la maison toute seule la journée. Mais (personnellement pour moi ça marche) j'ai dans mon "armoire à biscuits" des twix, mars, etc (pour mon namoureux) et j'ai aussi de l'autre côté de l'armoire, des biscuits beaucoup moins caloriques, comme des galettes de mais (meilleur que celles de riz pour moi), des galettes de riz nappées de chocolat (chez weight watchers, c'est 1 point par galette nappée, et elles sont délicieuses!) des mignonnettes côtes d'or, je m'en autorise une par jour après un repas (aussi 1 point donc pas plus d'une par jour!), des granny fruits rouges, et special K fruits rouges pour l'en-cas et des bonbons sans sucre (j'ai trouvé des oursons chez Delaize au rayon régime) Il vaut mieux craquer sur des bonbons sans sucres qu'autre chose! Et j'ai égallement acheté des chips de la marque Céréal qui sont beaucoup moins calorique, idéal pour quand des invités viennent histoire de ne pas craquer sur les "vrais" chips. Tout ça est à consommer avec modération bien entendu. Pour moi ça marche,car je sais bien me controler. mais peut-etre pas pour tout le monde...
    En tout cas bon courage et bisous!
    ps: faire du sport est essentiel pour eliminer toutes les saloperies du corps ;)
  • Femina20 
    publié le 01/09/2010 à 15:29
    Oui l'idéale c'est de craquer pour un fruit, un légume mais des fois on meurt d'envie d'un gâteau, de chocolat... pas de panique si c'est occasionnel tu te dis : je le mange, car j'en ai envie et ça me fait plaisir mais alors je vais 1h en piscine, ou une ballade en forêt, un peu de vélo. tu équilibres. Car maigrir c'est aussi dans la tête, si ton corps se sent privé il ne t'écoutera plus !
    Bonne chance !
  • croquetteclebart 
    publié le 31/08/2010 à 20:04
    Bonsoir oui les fruits, une pomme, c'est ma recette aussi, mais bon je ne suis pas le meilleur exemple avec mon chocolat aussi.... et puis le sport, je vais à la piscine et ça fait un bien fou, même si ça ne fait pas maigrir, on se muscle, gros bisousss

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