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Blog de elodydi

aide blog

  		• Vive le SPort !!!!
    publié le 30/05/2008 à 21:16

    Tous les matins pendant 20-25min (depuis 3 mois) je fais du vélo elliptique c trop cool et ça marche !!!!




    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 kiwi + 75 g de muesli aux noisettes-120 ml de lait écrémé + 1 café
    Déjeuner : Céléri et Carottes râpés - 2 tranches de jambon avec ratatouille(maison) 1 yaourt nature et des fraises
    Goûter ou snack : Quelques cornichons
    Dîner : Salade d'endive ( avec champignon de paris- betteraves)+ crevettes décortiqués avec vinaigrette à ma façon - 1 yaourt et 1 pomme
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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