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Bonjour !
Blog de elodydi
aide blog-
C'est simple !!! publié le 23/05/2008 à 06:49
En fait il n'y a pas de secret du moment qu'on pratique une activité sportive régulière et qu'on mange correctement sans grignotage ça va tout seul !!!! C'est une hygiène de vie à adopter
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 orange, 50 g de pain avec 1580 ml de boisson aux amandes et 1 café Déjeuner : Salade verte avec 2 galettes de légumes du soleil, courgettes grillées à la poêle, 2 blancs de dinde + Fraises et yaourt nature avec édulcolorant Goûter ou snack : Niente Dîner : 1 endive avec des betteraves (vinaigrette oignon, persil) thon naturel, 1 pomme et 1 yaourt nature Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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