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Encourageant
publié le 16/05/2008 à 06:49 |
J'ai pas attendu mon programme qui démarre Lundi, j'ai donc commencer depuis 1 semaine des repas équilibrer sans féculent à part les céréales du matin, pas de grignotage et déjà 500g en moins sur la balance, COOOOOOOL
Je continue bises
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1 orange, un bol de céréales (5 flocons) sans sucre ajouté + lait d'amandes et 1 café |
Déjeuner : | Jolie Salade (Endive+ champignon de paris+ 1/2 tomates + thon naturel et petite vinaigrette + 1 yaourt nature et quelques fraises |
Goûter ou snack : | Rien |
Dîner : | Papillotes de colin aux légumes + yaourt nature + 1 pomme |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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