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Bonjour !
Blog de elodydi
aide blog-
Encourageant publié le 16/05/2008 à 06:49
J'ai pas attendu mon programme qui démarre Lundi, j'ai donc commencer depuis 1 semaine des repas équilibrer sans féculent à part les céréales du matin, pas de grignotage et déjà 500g en moins sur la balance, COOOOOOOL
Je continue bises
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 orange, un bol de céréales (5 flocons) sans sucre ajouté + lait d'amandes et 1 café Déjeuner : Jolie Salade (Endive+ champignon de paris+ 1/2 tomates + thon naturel et petite vinaigrette + 1 yaourt nature et quelques fraises Goûter ou snack : Rien Dîner : Papillotes de colin aux légumes + yaourt nature + 1 pomme Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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