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Blog de elodie_17

aide blog

  		• Good
    publié le 15/09/2014 à 21:51

    J'ai encore mangé bien gras tout le we mais je suis contente de cette journée sans écarts. A refaire ..

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Kiwi, frais, pulpe et graines, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée
    Déjeuner : Pomme, fraîche, pulpe et peau, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS, Tomate, entière, pelée, appertisée, égouttée, Vinaigre, Oeuf dur, Épinard, surgelé, Crème fraîche lé
    Goûter ou snack : Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS, Soupe à la volaille et aux vermicelles, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée
    Dîner : Oeuf dur, Épinard, surgelé, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Filet de bacon, cuit
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 996 kcal
    (5) commentaires


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  • littletown 
    publié le 17/09/2014 à 20:18
    300 grammes c'est super c'est une bonne ligne à garder chaque semaine. Moi aussi quand les règles sont là je me dit que forcément ça va se voir sur la balance mais je le fait quand même et dès fois j'ai des surprises!!
  • sophie4241 
    publié le 17/09/2014 à 19:44
    Tu sais Elodie, ton soutien est pour moi aussi précieux et quand je vois un de tes commentaires pleins d'encouragements je me sens super épauler et j'ai envie de tenir le coup !!!
    En tous les cas c'est super ta perte de 300g ! Le tout c'est de perdre !
    Bisou ma belle. A +
  • elodie_17 
    publié le 16/09/2014 à 22:44
    Oui les filles, vous avez raison, ce n'est pas à faire sur du long terme.
    Sinon, j'ai perdu 300gr vendredi passé. J'hésite à me peser ce vendredi car je vais bientôt être réglée. J'attendrai peut être le vendredi 26, je verrai bien.
    J'espère que vous allez bien et je vous remercie pour votre soutien qui est super important.
    Bonne soirée, bisous
  • littletown 
    publié le 16/09/2014 à 14:22
    Salut à toi! Je m'étonnes de ce menu je le trouve un peu restrictif non? Je suis d'accord avec sophie4241. Mais si tu tiens tant mieux. Qu'est ce que ça a donner ta perte de poids cette semaine? Bisous
  • sophie4241 
    publié le 15/09/2014 à 22:21
    Allez, tu as fait une journée sans écart c'est super mais par contre moins de 1000 kcal par jour, à mon avis c'est pas assez ! Peut être de temps en temps mais pas sur du long terme !
    En tous les cas tu as tenu toute la journée et çà c'est super ! Continue comme çà !
    Bisou A +

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